Light-Headedness & Perda de peso

Pode acender a tontura quando a sua pressão sanguínea cair enquanto se exercita ou com baixo teor de açúcar no sangue quando pula as refeições. Várias doenças e distúrbios podem produzir efeitos colaterais que imitam baixos níveis de açúcar no sangue. De acordo com o Comitê de Medicina Responsável do Médico, qualquer dieta desequilibrada projetada para produzir perda de peso sustentada por longos períodos de tempo pode causar problemas físicos que geralmente apresentam sintomas de tontura, dores de cabeça e fadiga.

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Efeitos

Os efeitos da perda de peso variam entre os indivíduos. Qualquer dieta que restrinja estritamente nutrientes essenciais pode levar à baixa pressão arterial que provoca tontura e tonturas. A anemia produz tontura e é causada pela falta de vitamina B-12 suficiente e folato na dieta. O choque hipoglicêmico pode ocorrer quando o corpo fica desidratado se não absorver fluidos suficientes. A desidratação também pode causar uma queda na pressão sanguínea, resultando em tonturas. Saboreie água ao longo do dia para ajudar a garantir a ingestão adequada de líquidos.

Considerações

Quando o corpo não recebe calorias suficientes de glicose, pode ocorrer hipoglicemia. O baixo nível de açúcar no sangue, outro nome para a hipoglicemia, pode causar tonturas e tontura quando os níveis de açúcar caem muito baixos. A fonte mais eficaz de glicose é carboidratos de fontes como pão, batatas, cereais, leite, frutas e doces. Além da tontura, você também pode sofrer dores de fome, transpiração, confusão e agitação quando os níveis de açúcar no sangue caem.

Variáveis ​​

Pessoas com diabetes estão sujeitas a ataques de hipoglicemia quando não comem carboidratos suficientes ou quando administram mal sua terapia com insulina. Alguns medicamentos para diabetes ou combinação de pílulas podem causar hipoglicemia. Os níveis de glicose no sangue podem cair se os diabéticos comem muito pouco nas refeições ou se ignoram as refeições em um esforço para perder peso. Um aumento na atividade física visando a perda de peso também pode causar a tontura associada à hipoglicemia.

Tipos

Outros tipos de hipoglicemia podem produzir sintomas de tontura durante os esforços de perda de peso. A hipoglicemia reativa faz com que os sintomas apareçam aproximadamente quatro horas após comer. Este tipo de reação de insulina geralmente é causada por uma condição médica subjacente, como deficiências enzimáticas ou problemas no estômago. Saltar refeições ou comer refeições grandes pode trazer os sintomas. Comer uma dieta rica em fibras também pode ajudar a prevenir a tontura. A hipoglicemia de jejum ocorre quando os idosos ignoram as refeições ou às vezes ao acordar. A condição é exacerbada por dieta e pode ser causada por um tumor ou deficiência hormonal.

Tratamento

Você não pode ter que quebrar a sua dieta completamente se você sentir verrugas.Uma solução rápida com um punhado de nozes, alguns biscoitos, um pedaço de queijo ou um copo de suco tipicamente aclara a tontura dentro de 15 minutos ou menos. Evite novos episódios de sintomas de hipoglicemia enquanto você está perdendo peso comendo pequenas refeições a cada três horas.