Os fatos nutricionais jumbo de camarão
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Os camarões jumbo são apreciados cru, cozidos ou grelhados. O valor nutricional do camarão varia ligeiramente dependendo do método de cozimento. O camarão é frequentemente apreciado cru com molho de coquetel ou marinada quando grelhado. Polvilhe com limão para um sabor adicional de baixa caloria.
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Calorias
O camarão jumbo cozido ou cozido contém cerca de 14 calorias cada, de acordo com Calorie King. Ao comer ou morrendo e fritar peixe, as calories por jumbo camarão saltam para cerca de 74.
Características
One 4 oz. O serviço de camarão jumbo contém quase metade da quantidade da quantidade diária recomendada de proteína. Embora com alto teor de colesterol, o camarão permanece baixo em gorduras não saturadas. O camarão contém ácidos graxos ômega-3, o que pode diminuir o risco de doença cardíaca, colesterol e hipertensão arterial. O camarão também contém vitamina D e grandes quantidades de cálcio e fósforo.
Fato interessante
Os camarões Jumbo são frequentemente referidos como camarões-rei na Grã-Bretanha e na Austrália. De acordo com a Food Allergy and Anaphylaxis Network, quase 2. 3 por cento dos americanos são alérgicos aos mariscos, incluindo o camarão.
