Como fazer um bloqueio de perda de peso em casa

Os envoltórios corporais são uma técnica popular de perda de peso, que, quando adicionada a um plano de dieta e exercício, pode cortar alguns centímetros do seu corpo. Envoltórios corporais são ótimas maneiras de ajudar a reduzir a aparência da celulite, cortar o estômago, nádegas e coxas e condições e tonifica a pele. Os envoltórios corporais do-it-yourself que você pode fazer em casa são tão eficazes quanto os envoltórios corporais caros que você paga em um salão, usando ingredientes naturais que você pode encontrar facilmente. Aprenda a fazer uma perda de peso corporal em casa e economize centenas de dólares.

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Passo 1

Faça um envoltório corporal com uma variedade de ingredientes encontrados na natureza e na sua despensa. Você pode fazer um envoltório de ervas com óleos essenciais como lavanda, erva-de-limão, sálvia ou sândalo, ou ervas como pétalas de rosa, flor de camomila ou argila (argila verde estimula a circulação e desintoxica a pele). Compre esses ingredientes em uma loja natural de alimentos saudáveis ​​ou ordene-os pela Internet. Por exemplo, uma receita de papelão de argila inclui 1 xícara de argila verde, 1/4 xícara de sal do mar, 2 colheres de sopa. de azeite e 2 xícaras de água. Ferver a água eo sal do mar até que o sal do mar se dissolva e, em seguida, desligue o calor e adicione os ingredientes restantes. Deixe esfriar e esfregue a mistura por todo o corpo. Veja Recursos para mais receitas.

Passo 2

Enrole seu corpo em uma folha ou toalhas finas, ou use um adesivo de aderência de plástico. Comece nos pés, rolando ou encaixe as pernas separadamente, como se estivesse aplicando uma bandagem. Em seguida, envolva seus quadris e torso, depois seus braços. Isso pode ser um pouco complicado se você fizer isso você mesmo, mas se você se sentir confortável, peça a um amigo que faça a parte envolvente para uma aplicação mais rápida e mais limpa, até que você consiga o jeito. Se você se envolver em uma folha, puxe e colete tão forte quanto possível para o seu corpo.

Passo 3

Deite-se por cerca de 45 minutos. Porque o processo é bagunçado, você pode se deitar na banheira para manter sua casa limpa. Alinhe a banheira com as toalhas e use uma toalha como uma almofada para torná-la mais confortável. Se você mente no chão ou na cama, coloque um cobertor ou uma folha velha primeiro para que você não coloque móveis ou carpetes com os ingredientes do envoltório.

Passo 4

Enxaguar o invólucro após 45 minutos. Fique na banheira e remova qualquer resíduo que se apegue aos lençóis ou toalhas na banheira para facilitar a limpeza. Enxague usando água morna para aquecer. Não choque seu sistema usando água fria ou quente. Esfregue gentilmente e massageie a pele enquanto você enxágüe.

Passo 5

Dobre gentilmente a pele seca. Coloque roupas soltas para incentivar a ventilação dos poros da pele e leve-a durante algumas horas. O envoltório corporal incentiva a drenagem dos gânglios linfáticos, que oferecem propriedades imunes e de combate à infecção na corrente sanguínea.Após uma remoção de desintoxicação ou perda de peso, o excesso de fluidos será acumulado no sistema linfático, então tome um ou dois copos de água seguindo o invólucro para acelerar a micção e a drenagem do excesso de linfa e resíduos do corpo.

Coisas que você precisa

• Ervas
• Óleos essenciais
• Revestimento de plástico
• Folha
• Toalhas finas