Como curar a disfunção erétil

A disfunção erétil (DE) é a incapacidade de alcançar ou manter uma ereção suficiente para relações sexuais pelo menos 25% do tempo, de acordo com a Clínica Mayo. ED torna-se mais comum à medida que os homens envelhecem, mas na verdade não é uma função normal do envelhecimento. ED tem várias causas, alguns físicos e alguns psicológicos, e muitas vezes, o tratamento da causa subjacente pode curar a desordem.

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Passo 1

Obter um físico completo. ED é muitas vezes o sinal de um problema subjacente mais grave. Se você notar mudanças marcantes em suas erecções, consulte o seu médico. Poderia ser os primeiros sinais de doença cardíaca, hipertensão e até diabetes.

Passo 2

Perda de peso e exercício. Os homens obesos são mais propensos a experimentar disfunção erétil. Mesmo uma perda moderada pode melhorar a função sexual. O exercício melhora o fluxo sanguíneo em todo o corpo e também reduz a pressão arterial, regula o açúcar no sangue e ajuda a manter um peso saudável - todos os fatores que contribuem para uma função sexual saudável.

Passo 3

Feche o tabagismo e reduza o consumo de álcool. A nicotina restringe os vasos sanguíneos e o tabagismo, em geral, contribui para muitas doenças que causam disfunção erétil. Quantidades moderadas de álcool podem relaxar os vasos sanguíneos e aumentar o fluxo sanguíneo, mas demais afetará negativamente a função sexual.

Passo 4

Verifique os seus medicamentos. Alguns medicamentos para a pressão arterial e diuréticos são conhecidos por causar disfunção erétil e outros medicamentos podem ter efeitos colaterais semelhantes. Se você estiver tomando medicação, fale com seu médico sobre a mudança de fórmulas ou o ajuste das doses. Não tente fazer esses ajustes por conta própria.

Passo 5

Coma alho. De acordo com o Dr. Mehmet Oz em The Truth About Food, o alho faz com que o corpo libere o óxido nítrico no sangue - assim como o Viagra. As doses diárias de alho também podem diminuir a pressão arterial e o colesterol no sangue, ambos fatores contribuintes na ED.

Passo 6

Fale com alguém. Depressão e estresse podem afetar a função sexual. Além disso, se você está enfrentando problemas com a função sexual, a ansiedade em ter uma ereção geralmente pode piorar a ED. Se você cuidou das causas físicas e ainda está tendo problemas, talvez seja necessário conversar com alguém para ajudá-lo a superar quaisquer blocos mentais.

Passo 7

Experimente medicamentos ED. As drogas ED são projetadas para aumentar o nível de óxido nítrico no sangue, o que faz com que os vasos no pênis relaxem - permitindo mais fluxo sanguíneo. As próprias drogas não causam erecções, mas permitem que o corpo responda à excitação sexual. Esses medicamentos podem não ser seguros para homens com doença cardíaca ou hipertensão arterial, então consulte seu médico primeiro.

Passo 8

Explore a suplementação.A Clínica Mayo lista várias ervas e suplementos dietéticos que podem ajudar com ED. Algumas dessas ervas, como yohimbe, já são prescritas por médicos para ED. Outros, como a DHEA, são promissores, mas precisam de mais pesquisas. Tenha cuidado e consulte o seu médico antes de tomar quaisquer suplementos, pois podem ter efeitos colaterais e interagir com medicamentos existentes que você já está tomando.

Passo 9

Considere as opções mecânicas. As bombas de pénis e os implantes penianos permitem que você tenha uma ereção sem o uso de drogas. Os implantes do pénis requerem cirurgia enquanto que as bombas do pénis não. Um implante de pénis pode ser semi-rígido ou ter um dispositivo de inflação implantado no escroto ou no abdômen. As bombas de pénis funcionam externamente através de sucção de vácuo.