Quantas calorias estão em 1/4 de xícara de queijo cheddar rasgado?

O número de calorias de 1/4 xícara de queijo cheddar ralado varia drasticamente dependendo do teor de gordura. Claramente, quanto maior a quantidade de gordura, mais calorias você consumirá da sua porção de cheddar. Você pode cortar suas calorias em até 60% optando por cheddar sem gordura em vez do tipo normal.

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Comparação de calorias

Um quarto de xícara de queijo cheddar cheio-cheiro regular - pesando 28 gramas - tem quase 115 calorias. Você pode cortar essas calorias significativamente, optando por uma variedade de gordura reduzida. O mesmo tamanho de porção de queijo cheddar reduzido contém menos de 90 calorias. Mas se você realmente quer reduzir sua ingestão calórica, opte por queijo cheddar sem gordura. Você receberá menos de 45 calorias de 1/4 xícara de queijo cheddar sem gordura.