Quantas calorias são queimadas em uma hora de racquetball?
Índice:
Seis horas de intenso racquetball queima o equivalente calórico de mais de 1 quilo de peso corporal. Embora você não possa jogar seis horas por semana, você ainda pode gravar muitas calorias com racquetball. Peso corporal e intensidade ditar calorias queimadas durante uma hora de reprodução.
Vídeo do dia
Jogador de 125 libras
Um jogador de 125 libras queima 397 calorias durante uma hora de racquetball casual e 567 calorias durante uma hora de racquetball competitivo. A intensidade competitiva usa mais 170 calorias do que a jogada casual.
Jogador de 150 libras
Um jogador de 150 libras queima 476 calorias durante uma hora de racquetball casual e 680 calorias durante uma hora de racquetball competitivo. A intensidade competitiva usa mais 204 calorias que a jogada casual.
175-Pound Player
Um jogador de 175 quilos queima 556 calorias durante uma hora de racquetball casual e 794 calorias durante uma hora de racquetball competitivo. A intensidade competitiva usa 238 calorias mais do que a jogada casual.
200-Pound Player
Um jogador de 200 libras queima 635 calorias durante uma hora de racquetball casual e 907 calorias durante uma hora de racquetball competitivo. A intensidade competitiva usa mais 272 calorias do que a jogada casual.
