Quanto tempo para permanecer em uma dieta de Candida

As pessoas às vezes tentam a dieta de candida com a esperança de limitar os sintomas de infecção fúngica ou candidíase. Embora as mudanças na dieta não tenham provado reduzir a levedura, alguns podem se sentir melhor depois de fazer essas mudanças, de acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland. Quanto tempo você permanecerá na dieta Candida dependerá da versão que você tentar e de como você se sente enquanto estiver nessa. Verifique com o seu médico antes de seguir esta dieta para se certificar de que é seguro para você.

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Versão da dieta

Algumas versões da dieta Candida você eliminou álcool, leveduras, açúcares simples e muitos alimentos processados, limitando os produtos lácteos. Outras versões são mais restritivas e eliminam todas as frutas, alguns ou todos os grãos, alimentos fermentados, vinagre, amendoim, pistache e cogumelos também. Algumas dietas de candida começam com uma limpeza que só permite vegetais e suplementos, um regime que é muito baixo em calorias e nutrientes para ser saudável a longo prazo.

Efeito da Dieta

O Centro de Pesquisa em Medicina Funcional recomenda avaliar os efeitos da dieta de candida após um período de duas a quatro semanas, após o qual você pode querer fazer mudanças. Se seus sintomas parecem estar diminuindo e você está se sentindo melhor, você pode querer continuar com a dieta pelo comprimento sugerido, mas, caso contrário, você pode querer voltar para uma dieta saudável e equilibrada.

Comprimento sugerido

Os defensores da dieta Candida recomendam segui-lo durante pelo menos três a nove meses para alcançar o efeito ótimo. Após este tempo, você pode expandir gradualmente sua dieta para incluir outros alimentos nutritivos. Algumas mudanças, como a limitação de doces, grãos refinados e alimentos processados, são recomendadas mesmo após a sua condição ter melhorado.

Outras considerações potenciais

Seu médico pode prescrever medicamentos que são mais propensos a tratar sua infecção por fungos. Não siga esta dieta no lugar do tratamento médico recomendado pelo seu médico, mas pode acompanhá-la em conjunto com este tratamento.

Algumas versões desta dieta são muito restritivas, eliminando grupos de alimentos inteiros, então você pode precisar tomar suplementos para obter quantidades suficientes de vitaminas e minerais essenciais.