Como posso resolver o ácido no estômago naturalmente?
Índice:
As células dentro do estômago, conhecidas como células parietais, são responsáveis pela produção e secreção de ácido gástrico. Este ácido é crítico para quebrar alimentos e para ativar enzimas que são necessárias para a digestão. Por outro lado, muito ácido do estômago pode causar um distúrbio do estômago e do refluxo gastroesofágico, que é o resultado do refluxo do estômago no estômago e no esôfago. Embora haja medicamentos prescritos que possam ser usados para reduzir a produção de ácido estomacal, o ácido no estômago pode ser resolvido naturalmente também.
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Passo 1
Mulher comendo salada Coma refeições menores. Grandes refeições são mais difíceis de digerir no estômago, de modo que mais ácido é produzido pelas células parietais. Comer refeições menores pode ajudar a evitar que o estômago fique perturbado e também pode prevenir a doença de refluxo gastroesofágico, explica NetDoctor.
Passo 2
Coma carboidratos complexos. Os carboidratos complexos, que podem ser encontrados em massas, amidos e arroz, podem ajudar a amarrar parte do excesso de ácido no estômago, explica HealthCastle. Certifique-se de que apenas coma pequenas quantidades desses alimentos, pois comer demais pode estimular a produção de ácido.
Passo 3
Consome antiácidos. Os antiácidos são comprimidos pequenos que são projetados para neutralizar o ácido estomacal. Esses produtos, que muitas vezes contêm hidróxido de cálcio ou magnésio, podem ser comprados em balcão na maioria das farmácias. Os antiácidos podem ser tomados conforme necessário para ajudar a solucionar um estômago irritado, mas se eles são usados regularmente, eles podem interferir na absorção e metabolismo de algumas drogas.
Passo 4
Consome alimentos alcalinos. Alimentos alcalinos incluem vegetais frondosos e verdes, como espinafre, feijão e espargos. Os alimentos alcalinos são capazes de neutralizar o ácido e, naturalmente, podem ajudar a resolver o estômago, o que ficou chateado com muito ácido. Repolho, cenouras, sementes de abóbora, sementes de girassol, ervilhas, lentilhas e caldo de vegetais, entre outros alimentos, podem ajudar a resolver um estômago que se tornou perturbado devido à produção de ácido, EnergiseForLife. Notas com.
