Diversão Exercícios de softball iniciantes

O softball Fast-pitch goza de uma crescente popularidade entre as meninas no nível da escola secundária, enquanto as ligas adultas de ritmo lento podem ser encontradas praticamente em todos os lugares nos Estados Unidos. E cada um desses jogadores teve que começar em algum lugar. Você pode escolher entre muitos exercícios de softball iniciantes para preparar a próxima estrela de ritmo rápido, ou simplesmente se ajudar a evitar constrangimentos ao jogar para a equipe da liga de cerveja do seu escritório.

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Pepper

A pimenta é uma broca testada no tempo usada tanto no baseball como no softball e é adequada para jogadores experientes e novatos. Para jogar pimenta, você precisará de quatro ou cinco jogadores, que alternam posições em um raio de 15 pés. Um jogador, a massa, está de frente para seus companheiros de luvas, que estão dispostos em um semicírculo. Um dos fielders joga a bola com a mão debaixo da massa, que gera uma linha ou uma bola de chão. Quem coloca a bola rapidamente atirou de volta para a massa, que bate de volta novamente. Depois de alguns passos, a massa muda de posição com um dos fielders. A beleza da pimenta é que ele desenvolve controle de morcego e habilidades de colocação ao longo da construção de camaradagem.

Relay Race

Um fundamental importante no softball é a capacidade de executar uma jogada de relé rápida e precisa. Um relé é necessário quando a bola é atingida profundamente no campo. Um jogador de campo corre para a grama do campo, onde ele deve pegar um lance direto do campo, virar e atirar em direção à base correta. Em uma corrida de retransmissão, você alinha três ou quatro equipas, composta por um campo, um infielder e um catcher. No apito, o campo de futebol atira a bola para seu jogador de campo, que então gira o ombro que não se inclina para a placa de casa e atira para o coletor. Mesmo um iniciante pode rapidamente obter o jeito disso. A broca constrói vínculos entre colegas de time ao importar fundamentos e aumentar a capacidade de sua equipe para reduzir os corredores de base.

Zip Drill

Na broca de fecho, toda a equipe se alinha em duas linhas iguais, lado a lado com 20 pés separando os dois grupos. O primeiro jogador joga a bola para o jogador oposto a ela, que então atirou para a menina ao lado daquele de quem ela recebeu. Ela então joga na garota No. 2 na linha oposta, e assim por diante. A bola é para "zip" para frente e para trás para cima e para baixo as linhas o mais rápido possível. Os treinadores podem definir um objetivo específico para a rapidez com que a bola deve avançar e descer as linhas. Esta broca é um bom exercício de construção de equipes e também desenvolve a precisão de lançamento e lançamento rápido.