Como faço para dissolver vitaminas?

Nem todos os comprimidos de vitamina se dissolvem prontamente, o que pode interferir com a eficácia. Você pode testar uma vitamina antes da ingestão. Coloque o comprimido em uma xícara de água. Se não derrubar no liguídeo, provavelmente não vai se dissolver antes de entrar no intestino delgado, onde a absorção ocorre amplamente.

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As vitaminas líquidas são melhores para você?

As vitaminas líquidas se dissolvem imediatamente na água, então não há necessidade de você se preocupar com a dissolução da vitamina. O líquido é absorvido em uma taxa de 98 por cento em comparação com sua contrapartida de pílula, que tem uma taxa de absorção de 10 a 20 por cento.

Você se beneficia de vitaminas líquidas?

Tudo depende de qual nutriente é que você está tomando em forma líquida. Os nutrientes são absorvidos de várias maneiras, através do revestimento do intestino delgado, sublingualmente através da boca abaixo da língua, por injeção diretamente na corrente sangüínea e através do revestimento do cólon, que viria na forma de um supositório. O que eles não dizem é que muitas moléculas de nutrientes são grandes para serem absorvidas através das mucosas.

Como saber uma boa qualidade Vitamina

Como você sabe se uma vitamina tem qualidades "nutracêuticas". A melhor maneira de ter certeza de que o suplemento que você compra é de alta qualidade é procurar esse símbolo na embalagem, "USP Verified". Isso garante que o produto tenha passado todos os testes implementados pela farmacopeia dos EUA e que tenha satisfeito os testes de dissolução e conteúdo.

Beneficiando de uma forma de vitamina em comprimidos

As vitaminas baratas ou "baratas" podem acabar sendo digeridas e liberadas no estômago, onde provavelmente serão destruídas pelos ácidos contidos no estômago, resultando em uma alta porcentagem de A vitamina sendo excretada do seu corpo. Se a vitamina é "nutracêutica" ou um produto final superior, é mais provável que seja absorvido no intestino delgado, onde seu corpo pode entrar na corrente sanguínea e servir a sua finalidade.

A Melhor Vitamina para Você

Agora que você leu provavelmente está se perguntando qual seria a melhor escolha para você garantir que você esteja obtendo a nutrição adequada que você precisa sem perder seu dinheiro mais importante e seu tempo. Antes de comprar alguns suplementos, faça alguma pesquisa para determinar qual será o seu propósito melhores vitaminas líquidas ou vitaminas em forma de pílula.