Vestuário de compressão para perda de peso

As roupas de compressão podem dar a ilusão de perda de peso. Emprestando os espartilhos da baleia de veludo, eles moldam seu corpo em uma forma mais fina, restringindo sua gordura. Algumas marcas de roupas de compressão afirmam que ajudam com a perda de peso real, mas essas alegações são duvidosas.

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Como funcionam

Uma peça de prova de compressão, como o nome indica, exerce pressão sobre seu corpo para dar uma forma diferente. Eles são feitos de tecidos stretch como Lycra e Spandex. Quando você coloca um, o tecido esticado aperta o corpo que o rodeia. De acordo com o balcão de saúde das mulheres Mama's Health, diferentes cortes de roupas de compressão moldam o corpo de forma diferente. Isso lhe dá a forma que deseja.

Suor

Alguns fabricantes de roupas de compressão afirmam acelerar a perda de peso através da transpiração. Isso é verdadeiro e falso. Como todas as roupas apertadas, roupas de compressão farão você transpirar mais na área onde você está vestindo. Como qualquer lutador irá lhe dizer, o suor causará perda imediata de peso da água. Infelizmente, como o treinador de fitness Ben Cohn observa, o peso da água perdida retorna logo que você reidrata para um nível saudável.

Micromassagem

Outro método de perda de peso reivindicado por roupas de compressão é micromassagem. Micromassage é o esforço de uma pressão suave e constante em seu corpo à medida que se move. De acordo com Cohn, pouca evidência apóia a idéia de que isso acelere a perda de peso. No entanto, a micromassagem pode romper a celulite. Embora isso não o ajude a perder peso, ele pode tornar o peso mais atraente.

Compressão

Uma terceira maneira que os fabricantes de roupas de compressão afirmam acelerar a perda de peso é através da compressão. Embora as roupas de compressão dê a ilusão de perda de peso moldando seu corpo, Cohn relata que nenhuma evidência mostra que isso se traduz em perda de peso permanente de qualquer maneira. De fato, o suporte artificial dos tecidos do corpo pode até diminuir sua perda de peso, permitindo que os músculos de apoio na área atrofem.

Suporte atlético

Cohn observa uma maneira pela qual roupas de compressão podem ajudar com a perda de peso. Vestuário de compressão construído para atletas, em vez de como uma roupa de cosméticos, pode melhorar o desempenho atlético. Eles fazem isso melhorando a circulação e dando suporte muscular adicional. Melhor desempenho atlético pode motivá-lo a exercer mais e mais exercícios é um método comprovado para perder peso.