Você pode usar sapatos de pista como sapatos de campo?

Idealmente, os sapatos de corrida de cross country são flexíveis e, o mais importante, um bom ajuste. As pontas de metal são apropriadas para cross country se você estiver em terreno suave onde você precisa de alguma tração. No entanto, se o terreno for de superfície de rocha dura, você provavelmente precisará dar picos de metal uma falta e optar por solas com parafusos de borracha. Além disso, verifique se os picos são permitidos no seu estado se você estiver executando competitivamente.

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Sapatilhas e Cross Country

Running Shoe Guru sugere que não há problema com o uso de sapatos de pista para cross country, desde que o curso seja adequado para espigas. No entanto, o site indica que os sapatos de pista fornecem menos suporte de almofada para o antepé e o calcanhar do que os sapatos de cross-country especializados. Além disso, se você usar sapatos de pista, certifique-se de que eles tenham picos adequados para correr a distância: as pontas de um velocista não são adequadas, de acordo com o Guia do The Runner. Pergunte a uma loja de calçados de corrida especialista sobre picos híbridos que sejam adequados tanto para cross country quanto para track.