Calorias em um subway Veggie Patty Sandwich
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O veggie patty sub sandwich, no Subway, é uma opção adequada para ovo-lacto vegetarianos, pois o produto contém ovos e produtos lácteos. A porção típica de um veggie patty sub é 6 polegadas, servido em pão de trigo de 9 grãos e inclui alface, tomate, cebola, pimentão verde e pepino.
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Calorias
Uma porção do sub contém 70 calorias de gordura. Os carboidratos contribuem com 228 calorias por porção, enquanto a proteína contribui com 92 calorias por porção. As calorias totais combinadas por porção do veado são de 390 calorias.
Informações nutricionais
Uma porção do sanduíche de emagrecimento vegetariano contém 25% do valor diário recomendado para a vitamina A. Há 45% do valor diário recomendado para a vitamina C nesta sub-região. O sub contém também 6% do valor diário recomendado para cálcio e 8% do valor diário recomendado para o ferro.
Considerações
Os indivíduos que são veganos cheios podem querer selecionar o sub de prazer veggie do Subway no pão branco italiano. O rissol vegetariano também contém 930 mg de sódio por porção. A American Heart Association recomenda que o consumo de sal seja limitado a menos de 1, 500 mg por dia. Mais uma vez, escolher o deleite veggie pode ser uma opção melhor, pois só contém 410 mg de sódio por porção.
