As Calorias Na Pipoca Com Manteiga
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A pipoca é um deleite tão popular que Foods. com lista 386 receitas usando isso. A maioria dos amantes de pipoca tem uma maneira favorita de apreciá-lo, seja milho de caramelo, milho de chaleira, milho coberto de chocolate ou simplesmente pipoca velha.
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Air-Popped Calories
Uma das maneiras mais saudáveis de desfrutar de pipoca é pop-lo usando um popper de ar. Quando esta é preparada desta forma, pipoca contém apenas 31 calorias por copo, de acordo com CalorieKing.
Calorias de óleo-pudidas
Você pode querer pop sua pipoca no óleo, da maneira antiga. Quando você prepara isso, CalorieKing observa que 1 xícara contém 55 calorias. A menos que você adicione sal, a pipoca é naturalmente baixa em sódio também.
Nutrição
Como a pipoca é uma forma de um vegetal, oferece algumas recompensas nutricionais, de acordo com o Departamento de Agricultura da U. S. Um copo de pipoca batida fornece vitamina A, cálcio, fibra, magnésio, fósforo, potássio, caroteno e luteína. Mas você também deve estar ciente de que contém amidos e carboidratos.
Burn Those Calories
Depois de ter desfrutado aquele copo de pipoca, você pode querer saber o que será necessário para que você queime essas calorias. CalorieKing relata que para trabalhar fora das 31 calorias em pipoca com ar, você precisará caminhar por nove minutos, rodar durante cinco minutos, nadar durante três minutos ou correr por quatro minutos. No entanto, se você comiu pipoca que estava mergulhada em óleo, você precisará aumentar esses tempos para andar de bicicleta durante oito minutos, nadar durante cinco minutos, correr por quatro minutos ou caminhar por 15 minutos.
