Calorias em Frutas e iogurte Parfait

Um parfait de frutas e iogurtes pode soar como um lanche saudável e com baixas calorias, mas o valor nutricional de cada porção separada varia de um lugar para outro. Peça informações nutricionais sobre todos os parabens de frutas e iogurtes antes de encomendá-las, uma vez que algumas têm um teor maior de calorias do que outros.

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McDonald's

Um parfait McDonald's Fruit and Yogurt contém 160 calorias por porção. Uma porção é de cerca de 5 onças.

Os irmãos Bagels de Eintein

Os bagels do irmão Einstein também têm um parfait de frutas e iogurtes. A variedade padrão vem em um recipiente de 12 onças. Segundo Fat Secret, um desses perfeitos contém cerca de 220 calorias.

Trader Joe's

Trader Joe's fruit e iogurte parfaits contêm 250 calorias por porção.

Chick Fil-A

Corrente de galinha popular Chick Fil-A também oferece um parfait de frutas e iogurte. Este parfait contém 290 calorias por dose de 7 onças. 45 dessas calorias são de gordura.