Os benefícios da coenzima Q10
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A coenzima Q10, ou CoQ10, é uma enzima que desempenha um papel na produção de energia em todas as células do corpo. Sua função é ajudar outras enzimas a fazer seu trabalho, particularmente na área de contração muscular e criação de proteína. O CoQ10 atua como um antioxidante, pois tem a capacidade de neutralizar os radicais livres. É sintetizado pelo corpo e o restante é fornecido através da dieta. Embora seja necessária mais pesquisa, alguns estudos apontam para os benefícios para a saúde da CoQ10.
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Doença cardíaca e CoQ10
CoQ10 aumenta a energia e é capaz de prevenir e tratar doenças cardíacas, mantendo os coágulos sanguíneos de forma, de acordo com o 2008 "Journal of the American College of Cardiology". A revista continua explicando que a falta de CoQ10 pode até agravar a insuficiência cardíaca crônica. Os resultados do estudo mostram que os níveis plasmáticos de CoQ10 em pacientes com insuficiência cardíaca crônica são um bom preditor de sobrevivência. Um estudo de 2009 em "Farmacologia e Terapêutica" indica ainda que o CoQ10 melhora os valores de laboratório para condições associadas à insuficiência cardíaca, hipertensão, doença cardíaca isquêmica e outras doenças cardíacas.
Doenças do envelhecimento e CoQ10
Alguns distúrbios do envelhecimento estão relacionados a deficiências de CoQ10 e danos celulares. O jornal "Mitochondrion" de 2007 revisou estudos envolvendo CoQ10 e suplementação em doenças de envelhecimento, como a doença de Huntington e a doença de Parkinson. Esses estudos demonstraram a capacidade da CoQ10 de proteger as fibras nervosas no cérebro de pacientes com doença de Parkinson. CoQ10 também mostrou atrasar os déficits motores que são freqüentemente vistos na doença de Huntington.
Exercício de desempenho e CoQ10
A CoQ10 é benéfica para o desempenho do exercício porque é usada para a produção de energia em células musculares. Um estudo de 2008 intitulado "Jornal da Sociedade Internacional de Nutrição Esportiva" analisou a suplementação de CoQ10 para aumentar as concentrações plasmáticas e musculares da CoQ10 e a melhora no desempenho aeróbico e anaeróbico. Os pesquisadores descobriram que, após duas semanas de suplementação, os níveis plasmáticos de CoQ10 eram maiores e os participantes podiam se exercitar mais.
