O Plano de Perda de Peso do Exército
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Hooah! Ser "forte do exército" significa ser magro do Exército. No início dos anos 2000, os militares aumentaram sua iniciativa de fitness. Comandantes sábios sabem que um exército adequado é um exército estrategicamente favorecido. Se esquivando balas em Bagdá ou escalando montanhas no Afeganistão, o peso corporal extra pode retardá-lo e comprometer sua unidade e sua missão.
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O Desafio de Perda de Peso do Exército
De acordo com o chefe do Comando de Recrutamento do Exército, major-geral Thomas Bostick, a obesidade é um dos maiores obstáculos que os recrutadores enfrentam para atender as cotas. Departamento de Defesa cifra isso. Em um período de quatro anos no final dos anos 2000, cerca de 50 000 recrutas em potencial foram afastados porque não conseguiram atender aos padrões de peso durante sua indução física. Bostick propôs um programa de dieta e fitness que permitiria que os recrutas aspirantes atingissem padrões de peso e fitness adequados, como os programas GED do Exército, ajudam-no a atender aos requisitos acadêmicos.
Medições e marcadores
O principal objetivo declarado para o Programa de Controle de Peso do Exército, ou AWCP, é "garantir que todo o pessoal possa atender às exigências físicas de suas funções em condições de combate. " Um padrão de medida empregado é um gráfico de altura / peso / idade. O pessoal do exército é pesado a cada seis meses, no momento da avaliação da aptidão física. Se o peso corporal exceder o padrão numérico para a altura, ou se um comandante identifica um indivíduo com excesso de peso, eles são submetidos a uma análise de gordura corporal e aconselhamento. Se justificado, os candidatos são encaminhados para um programa de "garotos gordos" onde participam de aulas informativas e programação de exercícios.
Nutrição
No seu site da fila "Hooah 4 Health", o Exército diz aos soldados "assistam o que você come, mas não dieta". O site inclui uma tabela para calcular os requisitos calóricos - multiplique seu peso corporal ideal em 11 - e desmantege os mitos da dieta, defendendo o equilíbrio nutricional combinado com controle de porções. Essa abordagem de senso comum para a perda de peso permite que os soldados se entreguem a um "tratamento" semanal e desencorajam o uso de pílulas dietéticas para atingir metas de peso. Os links do site incluem conselhos educacionais sobre nutrição e sua relação com o desempenho e prontidão de combate.
Fitness
A aptidão do exército é avaliada duas vezes por ano e é baseada em pontuações derivadas de dois minutos de flexões, dois minutos de abdominais e uma corrida cronometrada de duas milhas. Os soldados devem marcar um mínimo de 180 pontos, com um mínimo de 60 pontos em cada categoria. Os pontos são calculados fazendo referência a tabelas de desempenho com base na idade e no gênero. Embora essas tabelas representem os mínimos requisitos, o Programa de Controle de Peso do Exército empurra soldados com sobrepeso para exceder os requisitos mínimos.Além das aulas de educação física, os soldados participam de exercícios em grupo, corrida e programas de treinamento de resistência.
Motivação
As repercussões para o não cumprimento do peso, gordura corporal e padrões de aptidão são difíceis para um soldado que deseja escalar as fileiras. Os indivíduos identificados como impróprios para o dever devido ao peso excessivo são impedidos da escola militar profissional, não são designados para cargos de comando e não são elegíveis para promoção e re-alistamento. Por outro lado, o Exército oferece um apoio profissional militar e civil primordial, dando aos soldados todas as ferramentas de que precisam para cumprir seus altos padrões.
