As lições de beleza e fitness mais importantes que aprendi, por Hannah Bronfman

Coloque sua pele primeiro

A maioria das minhas semanas é cheia de vôos longos, madrugadas e dias exaustivamente longos. É fácil esquecer a sua pele quando você mal tem tempo para relaxar, mas colocando a sua pele em primeiro lugar, agradecerá por ela depois. Aprendi que, mesmo nas minhas noites mais recentes, quando estou cansada demais para fazer qualquer coisa antes de dormir, lavar meu rosto é um passo que não pode ser ignorado. Encontre produtos que você ama e viaje com eles em qualquer lugar.

Arranje tempo para você mesmo

Ter tempo para se sentir bonita é muito importante, e a maioria das mulheres não percebe que deve ser sua maior prioridade. Com agendas de trabalho agitadas e agendas lotadas, pode ser difícil me esgueirar em algum tempo, mas é muito importante. Eu aprendi que às vezes você precisa fazer algumas coisas para ganhar tempo para si mesmo, seja fazer um tratamento facial, tirar uma soneca ou fazer uma grande sessão de suor.

Não negligencie seus pincéis

Eu adoro colecionar maquiagem tanto quanto a próxima garota, então meus pincéis de maquiagem são VITAL para minha rotina de beleza. Manutenção de pincel de maquiagem é algo que tendem a esquecer, mas faz uma enorme diferença na limpeza de seus produtos de beleza. O acúmulo de produto nas escovas impede totalmente sua função, por isso é importante lavar e secar seus pincéis ocasionalmente para a melhor aplicação de sua maquiagem.

Encontre o que funciona para você e fique com ele

É muito divertido experimentar novos produtos de beleza e experimentar todas as tendências do mercado, mas há algo valioso para encontrar produtos básicos que funcionem para você - e se atenha a eles. Tipos de pele são diferentes, então produtos naturalmente diferentes funcionam para pessoas diferentes. Aprendi que ser fiel aos seus produtos favoritos é um grande avanço quando se trata de se sentir confiante e bonita.

Não subestime o seu hidratante

Hidratante é algo pelo qual me apaixonei ao longo dos anos e as pessoas tendem a esquecer o que pode fazer por você. Quando você está constantemente viajando e alterando sua rotina, toda a flexibilidade pode realmente prejudicar sua pele. Um hidratante clássico ajudará a corrigir qualquer ressecamento ou dano em sua pele e também ajudará a prevenir a inflamação e rugas que se formam à medida que você envelhece.

Go Natural

Eu não posso enfatizar o suficiente como é importante usar produtos que sejam naturais e sem parabenos. Sua pele é seu maior órgão em seu corpo, então o que quer que você coloque em sua pele vai diretamente para sua corrente sanguínea. Se você não cozinha com ingredientes artificiais, por que você os colocaria em seu corpo? Eu aprendi que, para tratar seu corpo corretamente, você precisa infundir sua pele naturalmente e organicamente.

Coma saudável (quando puder)

Primeiro, eu aprendi que quando se trata de escolhas saudáveis, um pouco de preparação vai um longo caminho. Tantas garotas me perguntam o que eu como, quantas vezes eu como ou como eu me mantenho saudável com meu estilo de vida on-the-go. A resposta sempre se resume a preparação. Pular refeições nunca é uma boa idéia, então eu me certifico de manter lanches ricos em proteínas sempre que puder. Eu preciso de combustível ao longo do dia, e eu prefiro ter opções saudáveis ​​na mão, então eu não acabo me envolvendo com o que está na minha frente. Eu também tento evitar glúten, laticínios e açúcar refinado quando posso!

Viaje, mas permaneça verdadeiro

É particularmente difícil manter seus hábitos quando você está em movimento, mas sei o quanto é importante tentar manter uma rotina - mesmo que você esteja em uma cidade diferente. Encontre um lugar para pegar um suco verde ou uma tigela de smoothie - há lugares incríveis em todos os lugares nos dias de hoje. Eu também gosto de experimentar novos pontos de treino quando estou em uma cidade diferente; você nunca sabe em que classe você pode se apaixonar.

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Dedicação

A última coisa que aprendi (da maneira difícil) é como a dedicação é importante na criação de um estilo de vida saudável e no alcance de seus objetivos. Se você está tentando comer melhor, beber mais água, se movimentar mais ou trabalhar mais, precisa querer. Tente fazer um plano específico com metas que sejam realistas e atingíveis. Se você fizer um plano e realmente se dedicar a ele, os resultados seguirão. As coisas boas vêm para as pessoas que se apressam!

Qual sua aula de beleza favorita? Compartilhe conosco nos comentários!