A única comida Gisele Bündchen, Khloé Kardashian e Megan Fox não comem

Como regra geral, estamos mais interessados ​​em explorar rotinas de fitness de celebridades do que dicas e truques de dieta, principalmente porque não acreditamos em atalhos para o bem-estar e é muito mais divertido trabalhar e, ocasionalmente, nos deliciar com nossas comidas favoritas. Até mesmo Gwyneth Paltrow admite gostar de “algo gorduroso” (ela recentemente falou com Goop sobre uma nova lanchonete no Brooklyn) quando ela não está desintoxicando! Ultimamente, parece que continuamos ouvindo sobre celebridades desistindo de laticínios. Enquanto achamos que é ótimo ficar atento à alimentação saudável, não podemos imaginar uma vida sem mais um prato de queijo.

Mas isso é uma realidade para Gisele Bündchen, Khloé Kardashian e Megan Fox. Continue rolando para descobrir quais são as três mulheres mais bonitas de Hollywood Faz adoro comer.

“Oitenta por cento do que comem são vegetais. Eu compro os legumes mais frescos. Se não é orgânico, eu não uso. E grãos integrais: arroz integral, quinoa, milho, feijão. Os outros 20% são carnes magras: bife orgânico alimentado com capim, pato de vez em quando e frango. Quanto aos peixes, eu principalmente cozinho salmão selvagem. "- Alan Campbell, chef pessoal para Gisele Bündchen e Tom Brady, via Globo de Boston

“Estou obcecado com queijo e leite, mas eliminá-los da minha dieta (fiz isso gradualmente) fez a maior diferença.” - Khloé Kardashian via New Beauty

O diário alimentar de Khloé revela que ela adora nozes e legumes e bebe uma tonelada de água. Mas ela também trabalha regularmente com o seu treinador, Gunnar.

“Eu não estou comendo laticínios; esse é o meu maior segredo. É muito difícil para seus hormônios e não é bom. … Se você quer ganhar peso, coma laticínios. Se você não come, não coma. ”- Megan Fox via StyleCaster

“Ela come carboidratos. Ela só come os carboidratos certos. Ela come três refeições e dois lanches por dia. Ela terá proteína, fibra e gordura saudável a cada refeição. Ela está vivendo um estilo de vida com pouco açúcar, definitivamente. ”- Harley Pasternak, personal trainer de Megan Fox, via Correio diário

Convincente. Ainda assim, sugerimos que você converse com um médico antes de decidir cortar completamente qualquer grupo de alimentos da sua vida.Se você precisar de um pouco de inspiração para começar a incorporar alimentos mais saudáveis ​​à sua dieta, pegue New York Times o novo livro do autor best-seller Dr. Michael Greger, Como não morrer ($17).

Quais são seus pensamentos sobre a eliminação de laticínios? Uma vida sem queijo valeria a pena? Som desligado nos comentários!