5 dicas de beleza que eu aprendi nos bastidores da Miss Universo

Uma das muitas coisas que aprendi quando fui para a Miss Universo no domingo passado foi que é preciso muita resistência para ser um concorrente de concurso de beleza. Entre os ensaios e as rodadas preliminares da entrevista que duram alguns dias, eles não recebem muito tempo de inatividade.

É uma competição de alto risco que requer muita energia, além de que eles também precisam parecer juntos. Então, como eles fazem isso? De dicas de bem-estar a como fazer cachos assassinos, perguntei-lhes suas melhores dicas de beleza e eles tinham muito a dizer.

Role para baixo para ver o que eles são.

Beba muita água

Quando perguntam aos competidores o que eles fazem para manter sua energia, todos disseram que a água potável é o mais importante. Disseram-nos um milhão de vezes a importância da água, mas isso é totalmente verdade. Isso aumenta o seu metabolismo e faz com que você coma mais saudável.

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Meditar

Como alguém encontra a calma em um mar de caos? Pode soar tão clichê quanto essa pergunta, mas a meditação prova ser uma boa maneira de coletar seus pensamentos e realmente se centrar.

"A coisa que realmente me ajudou é a minha meditação pela manhã. Eu a uso para dormir também. Não sou especialista e não sou muito bom nisso. Acabei de começar a fazer isso para a Miss Universo. Eu uso este aplicativo chamado Headspace. É realmente muito bom ", diz Miss Filipinas, Rachel Peters.

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Pegar alguns z's

Sabemos que não podemos funcionar se não estivermos bem descansados. Mas é difícil quando você está ocupado. Especialmente para os competidores do Miss Universo, que estão em pé e competindo e ensaiando por dias, você tem que ser estratégico quando estiver dormindo.

"Eu acho que é sobre ser organizado. Então você chega em casa e está planejando sua roupa para o dia seguinte, mas você tenta apenas condensar tudo para conseguir o máximo de horas possível", diz Miss Grã-Bretanha, Anna Burdzy.