7 alimentos que eliminarão sua ressaca em tempo recorde

Por mais tentador que seja optar por opções gordurosas e gordurosas de comida para você passar o dia, manter os superalimentos saudáveis ​​é a melhor estratégia. Comece a manhã (ou tarde) com uma tigela quente de mingau de aveia. É uma maneira saudável de obter os carboidratos que seu corpo deseja depois de uma noite bebendo. Além disso, você estará carregando cálcio, vitamina B, magnésio e ferro.

Querida

Este grampo do café da manhã é especialmente grande em uma manhã quando você está enfrentando uma ressaca. Os ovos são uma rica fonte de aminoácidos como a cisteína, que destrói os químicos causadores de dor de cabeça. Eles também são uma boa fonte de taurina, o que aumenta a função do fígado.

Água de côco

A menos que picles sejam os culpados pela sua ressaca desagradável, o suco de picles é uma cura deliciosamente estranha que vale a pena tentar. Embora o sabor não seja para todos, se você puder engolir o líquido azedo, uma dose dele pode ajudar a aliviar suas aflições. O vinagre, o sal e a água encontrados no suco de picles ajudam a repor os níveis de eletrólitos e sódio do seu corpo. Não é fã do suco? Coma os picles por si mesmos para os mesmos resultados.

Bananas

Este fruto é carregado com potássio, um eletrólito importante que pode esgotar depois de consumir grandes quantidades de álcool. Incorpore uma banana em sua dieta assim que acordar - seja como uma cobertura de aveia, em um smoothie ou por si só.

agua

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Por último, mas não menos importante: a água é sua melhor amiga quando se trata de curar (e prevenir) ressacas. Deve ser a primeira coisa que você consome quando acorda - ressaca ou sem ressaca - e deve continuar a beber liberalmente ao longo do dia. Sempre beba água para reabastecer e hidratar seu corpo depois de suportar as propriedades diuréticas do álcool.

Em seguida, veja o caminho mais rápido para se livrar de uma ressaca.