Coisas estranhas que podem realmente fazer seus peitos sentirem dor

Vamos falar de você e eu. Vamos falar sobre todas as coisas boas e as coisas ruins que podem ser. Vamos falar sobre… peitos bebê.

Salt-N-Pepa pode ter falado sobre sexo em 1991, mas substitua a palavra de três letras e 26 anos depois, a música ainda soa verdadeira. Que, a propósito, temos alguns sentimentos sobre. Assim como o sexo, ter uma conversa sem censura sobre a nossa equipe A ainda tem um pouco de valor de choque. Independentemente disso, vamos de qualquer maneira. Porque às vezes eles são uma dor - literalmente.

Tanto quanto eu amo e aprecio meus peitos, como com qualquer ótimo relacionamento, nós temos nossos problemas. Especialmente, (mas não exclusivamente) em torno dessa certa hora do mês. Como se debilitantes cãibras, dores nas costas e desejos de chocolate não fossem suficientes, durante a semana anterior ao meu período, meus seios - simples e simples - estão doloridos. Tão dolorido que eu tive que pular meus treinos favoritos, ajustar a maneira como eu durmo, e me comprometer com um relacionamento exclusivo com o único sutiã que não alimenta o fogo.

Mamas doloridas não são de forma alguma abaladoras quando se trata de nosso amado ciclo, mas às vezes a dor parece aparecer sem motivo aparente. O que me preocupou (e pensando): O que é normal e o que não é? Para esclarecer, entrei em contato com Jaime Knopman, MD, co-fundador da Truly, MD e diretor de preservação de fertilidade no CCRM New York, e cirurgião plástico Dr. Adam Kolker, MD, que foi nomeado um do New York Magazine ' s melhores médicos por cinco anos consecutivos.

Curioso porque seus seios estão doloridos? Continue lendo para tudo que os especialistas querem que você saiba.

Hormonal vs. não hormonal

De acordo com os dois médicos, há um importante (e bastante fácil) primeiro passo para entender a dor na mama: Distinguir quando ocorre. Como Kolker explica, a dor cíclica está associada a alterações hormonais durante o ciclo menstrual e é de longe a mais comum. Dor não cíclica, por outro lado, é algo que devemos prestar atenção:

"A dor não cíclica da mama pode estar relacionada a uma variedade de causas, como cistos mamários, mamas maiores / pendentes, dieta / estilo de vida (cafeína, nicotina), terapia de reposição hormonal, pílulas anticoncepcionais, ectasia ductal (inflamação benigna), mastite, na maioria das vezes com gravidez), trauma, certos medicamentos (antidepressivos, antibióticos) e (mais raramente) câncer de mama ".

Acalmando nosso hipocondríaco interior, Knopman concorda, mas reitera que, em sua maior parte, a dor na mama é totalmente normal e completamente benigna. (Normalmente, a maioria dos cânceres de mama não é dolorosa.)

"A maior parte da dor na mama é impulsionada pelo hormônio, o aumento na progesterona é mais freqüentemente o culpado. É por isso que a maioria das mulheres experimentam dor na segunda metade do ciclo menstrual (um tempo que é dominado pela progesterona) e na gravidez."

E, como na verdade temos uma quantidade significativa de tecido muscular embaixo de nossos seios, Knopman explica que a dor pode até se originar de um treino intenso.

normal vs. anormal

É aqui que a água pode ficar turva. Porque, tecnicamente, tanto a dor na mama hormonal como a não hormonal podem ser causadas por algo anormal - raro, mas verdadeiro. Para cavar um pouco mais, perguntei a Knopman e Kolker o que deveríamos estar procurando e quando é hora de marcar uma consulta com um médico.

De acordo com Kolker, "Dor que é cíclica (hormonal) e ocorre pouco antes da menstruação e resolve após o início da menstruação é mais freqüentemente considerada normal. Qualquer dor ininterrupta deve ser avaliada, assim como qualquer nova massa ou lesão na mama. Neste caso, um exame clínico por um médico é o primeiro passo. Em seguida, um ultrassom focalizado e / ou mamografia podem ser indicados posteriormente."

Knopman acrescenta que, se a dor persistir após o período menstrual, for constante ou se estiver interferindo em sua atividade diária, você deve fazer o check-in com seu documento.

Outras causas

Já mencionamos que muitas flexões na academia podem precipitar a dor, mas o que mais? Quando Kolker mencionou que certos fatores e hábitos ambientais podem fazer nossos peitos ficarem doloridos, ficamos intrigados. Lembre-se daqueles desejos de chocolate que mencionamos? De acordo com Kolker, beber não está nos favorecendo; na verdade, o chocolate, a cafeína e até mesmo a nicotina podem piorar a dor na mama. Além disso, mulheres com seios maiores também podem notar mais dor (embora Kolker reconheça que isso não foi cientificamente comprovado).

No entanto, você pode querer investir em um sutiã esportivo realmente ótimo.

Knopman também nos explica que algumas mulheres são mais sensíveis às flutuações hormonais e, portanto, experimentam sintomas relacionados à menstruação mais intensos. Ah, e aparentemente seu controle de natalidade pode desempenhar um papel: "Além disso, certas formulações de progesterona (diferentes contraceptivos têm diferentes preparações de progesterona) podem aumentar a sensibilidade".

alívio da dor

Felizmente, é muito fácil lidar com o controle da dor, e pode ser tão simples quanto tomar um antiinflamatório como Advil ou Aleve, diz Kolker. Ele recomenda incorporar um suplemento de vitamina E com primrose, também.

Além disso, Knopman recomenda encontrar um sutiã de apoio que você ama, usando uma compressa quente ou fria (o que parecer melhor para você), e possivelmente alternando seu controle de natalidade, uma vez que certas pílulas podem piorar ou instigar a dor. Para dor severa (cientificamente conhecida como mastalgia cíclica), seu médico pode prescrever uma medicação.