A maneira coreana de obter uma pele melhor sem gastar um centavo

Embora o famoso sistema de skincare de 10 passos possa parecer implicar o contrário, os rituais de beleza coreanos don ' t apenas giram em torno de produtos. Eu frequentei escola de pele nos anos 90 na Coréia e me apaixonei pela filosofia de beleza coreana - não apenas os produtos, mas toda a abordagem. Desde então, acompanhei avidamente a evolução da beleza coreana nos últimos 15 anos.

Um aspecto fundamental que permanece inalterado é a abordagem holística. Skincare coreano é tanto sobre produtos tópicos como é sobre como melhorar a circulação e manter os músculos sob a pele saudável para ajudar a sua pele de dentro para fora.

Continue rolando por três coisas fáceis que você pode fazer pela sua pele que fazem uma grande diferença - e não custam um centavo!

Hack # 1: Tome um “banho de meia”

Seus vasos sangüíneos transportam oxigênio e nutrientes muito necessários à sua pele para uma ótima função celular - e, portanto, são vitais para a saúde da pele. O fluxo sanguíneo também ajuda a remover os radicais livres das células em atividade. Os spas às vezes têm “ban-shin-yoks” (traduzido livremente para “half-baths”), que são banhos quentes que são apenas profundos o suficiente para que a água chegue ao umbigo; a parte superior do corpo não fica molhada. A ideia é que a diferença de temperatura entre as metades superior e inferior do corpo aumentará a circulação.

Para recriar isso em casa, acomode-se em um banho raso, mantenha as mãos secas, pegue um livro e relaxe enquanto dá ao seu corpo um pouco de TLC.

Hack # 2: Dê-se uma massagem facial

Os esteticistas coreanos normalmente massageiam seu rosto durante os tratamentos faciais, pois isso ajuda a exercitar os músculos e a estimular a circulação. As massagens podem variar de golpes leves a tipos focados na drenagem linfática e até massagens profundas de tecidos profundos. Aqui estão quatro massagens fáceis que você pode fazer todas as horas da manhã e da tarde. (ou sempre que você sentir que precisa de um impulso extra) e tudo pode ser feito em menos de três minutos:

1. Tire suas juntas e esfregue seus músculos do queixo e da testa horizontalmente por 10 segundos, aplicando uma leve pressão. Isso ajuda a relaxar e energizar os músculos da testa e do queixo sobrecarregados.

2. Pressione seus dedos na bochecha, logo abaixo das maçãs do rosto; Esta massagem de ponto de pressão ajuda a impulsionar a circulação e a manter a área da bochecha mais propensa à tensão.

3. Pegue seus polegares (limpos), e com uma pressão moderada, pressione por três segundos nos cantos das sobrancelhas, que se encontram com a área da ponte nasal. Isso ajudará a aliviar a tensão em torno de seus olhos e a aumentar a circulação para manter a área dos olhos rejuvenescida. Tenha cuidado para não pressionar muito ou golpear os polegares na área orbital; mantenha-os posicionados apenas sobre a área da sobrancelha.

4. Pegue os quatro dedos (indicador para mindinho) e, partindo da linha da mandíbula em ambos os lados do rosto, massageie para cima e para fora em direção à área externa da bochecha e às orelhas. Apenas vá para um lado, para cima e para fora, usando os quatro dedos repetidamente por 15 segundos. Isso ajuda a exercitar e aumentar a circulação da área da bochecha suavemente.

Para as massagens # 1 e # 4, recomendamos usar um soro sedoso para ajudar a reduzir o atrito e o puxão desnecessário entre as mãos e o rosto.

Melhore essa massagem facial com o Ácido Hialurônico da Mizon (US $ 42), que é um soro não irritante e que retém a umidade, que absorve perfeitamente a pele para uma hidratação perfeita e funciona em todos os tipos de pele.

Nota do editor: reunimos mais quatro exercícios faciais antienvelhecimento que você pode fazer no formato GIF.

Tome seu rosto para o ginásio

Assim como o seu corpo, seu rosto tem músculos. Com o tempo, não é apenas a sua pele que pode perder a firmeza; os músculos que sustentam sua pele podem começar a enfraquecer e ceder. Há todos os tipos de exercícios de músculos faciais (e até mesmo dispositivos que ajudam você a trabalhar com o rosto) que os coreanos fazem.

Aqui está um fácil que pode ajudar a manter seus músculos fortes e resistentes à cegueira: Diga suas vogais em voz alta, “A, E, eu, O, U”. Faça isso com expressões exageradas, focando particularmente em seus lábios (por exemplo, quando você diga “A”, sinta sua boca se abrir e tente alargá-la de um lado para o outro o máximo que puder, quando você disser “U”, enrugue e enrole os lábios o máximo possível. Repita três vezes, de manhã e à noite, logo depois de terminar o último passo do seu tratamento, quando a sua pele estiver macia e hidratada.

Pense nisso como uma aula rápida de Pilates para o seu rosto!

Você vai tentar esses truques de beleza coreana? Som abaixo, e clique aqui para ler a tendência de máscara de borracha coreana!