10 ervas remédios que todos deveriam saber sobre
Índice:
Uma espiadinha dentro do livro.
Enxaquecas
A marca diz que o feverfew ajuda a prevenir enxaquecas e tem propriedades amargas que sustentam o fígado. Evite durante a gravidez ou se estiver tomando antibióticos. Tome uma cápsula de folhas secas de 50 a 200 miligramas por dia.
Acne
Tomilho tem uma ação antibacteriana contra a bactéria acne-ligada P.acnes e também é um tônico para o sistema imunológico. De acordo com o Neal's Yard Remedies, você deve evitar o uso interno durante a gravidez. Infundir tomilho seco em 175 mililitros de água fervente e aplicá-lo como lavagem da pele duas vezes ao dia, ou beber como chá duas vezes ao dia.
A calêndula é um anti-inflamatório e promove a cicatrização da pele. Também ajuda a combater a propionibacterium acnes. Adicione 10 gotas de tintura à infusão de tomilho e aplique diretamente na pele.
Estresse
O estresse crônico pode diminuir a imunidade e causar insônia, ansiedade e dores generalizadas. Alcaçuz equilibra os hormônios do estresse, de acordo com o Neal's Yard Remedies. Evite na gravidez, com hipertensão e grandes doses durante um período prolongado. Adicione meia colher de chá de raiz desfiada seca a 250 ml de água fervente. Beba de duas a três vezes ao dia.
Ansiedade
De acordo com o Neal's Yard Remedies, a ansiedade pode ser aliviada com erva-cidreira, o que induz um estado mental relaxado. Também pode ajudar a aliviar a tensão e elevar os espíritos. Evite com hipotireoidismo. Infundir uma a duas colheres de chá de erva-cidreira seca em água fervente de 175 mililitros e beber três vezes ao dia.
Em seguida, veja as melhores compras de "beleza limpa" no Space NK.
