Modelos adoram essas opções saudáveis ​​de café da manhã

Não pode escolher entre a omelete e a granola? Siga o caminho deste queridinho dinamarquês e peça ambos.

A combinação de proteínas e grãos integrais fornece um impulso nutricional equilibrado para o resto do dia. Agdal também adiciona um pouco de frutas embaladas com vitamina e enche tudo com um latte para se divertir. Carregado de calorias satisfatórias, um café da manhã como esse garantirá que, quando chegar às 15h, você não beba um punhado de gotas de chocolate.

Chrissy Teigen

A maioria de nós conhece muito bem a afinidade da Teigen por comida, por isso sabemos que é uma grande notícia quando ela chama algo seu "café da manhã fácil favorito". É isso que esse garoto mau é: um ovo frito, tomate, presunto e abacate amassados ​​com flocos de pimenta, mergulhados em uma fatia de "aquele pão de Ezekiel (US $ 15) para manter tudo junto." Uh, yum

Miranda Kerr

Fazer panquecas do jeito modelo (sim, é possível) com Receita de panqueca de banana com assinatura de Miranda Kerr. Uma banana, um ovo, uma clara de ovo, duas colheres de sopa de farinha de aveia e óleo de coco são tudo o que você precisa para preparar este prato saudável.

Gisele Bündchen

A grande coisa sobre sucos e smoothies verdes é que os ingredientes são tão baixa em calorias mas tão nutritivamente rica que você pode sair com um jarro inteiro. Embora Bündchen tenha uma pequena ajuda para terminar o seu…

Lindsey Ellingson

Para o modelo VS Lindsey Ellingson, o café da manhã tem tudo a ver com simplicidade orgânica. Ela toma uma xícara de Kusmi Detox Tea (que ela descreve como uma mistura de mate e chá verde), seguida por uma tigela de iogurte grego misturado com mel e frutas cruas. Proteína + antioxidantes + conveniência = a modelo café da manhã.

Adriana Lima

Nós não sabemos o que é sobre modelos brasileiros, mas essas mulheres sabem como se livrar de uma séria distribuição de café da manhã. O conjunto carnívoro de presunto, queijo, frutas e doces de Lima mostra que até supermodelos alardeiam quando eles voltam para casa para uma visita. Um dos nove mandamentos de uma dieta equilibrada é "você deve entrar", afinal.

Karolina Kurkova

A receita de Kurkova para a aveia caseira (vegan!) Está nos dando uma ideia séria. Primeiro, ela cria uma redução de frutas usando suco de goiaba e abacaxi, cerejas secas, maçãs fatiadas, canela, cravo, suco de laranja e um pouco de suco de limão. Ela ferve a fruta até ficar macia, acrescenta a aveia até ficar cozida, e enche este prato com alguns pedaços de cacau.É o tipo de carboidratos do tipo pau-a-suas-costelas.

Bruna Lírio

Uma tigela de frutas, ovos mexidos, nozes e matcha formam o café da manhã preferido da beleza brasileira.

Karlie Kloss

Kloss é conhecida por seu estilo de vida clean-eating (ela ainda tem sua própria linha de "kookies" naturais no Momofuku Milk Bar). Mas ela também é conhecida por manter sua dieta interessante com alimentos fotogênicos e saborosos como este smoothie de café da manhã com amora. Aqui ela está comendo uma mistura vibrante e saciante de suco de laranja espremido na hora, frutas, granola e massa folhada. Ah e café!

Liu Wen

Pote de adesivos e arroz no café da manhã? O primeiro modelo do Leste Asiático a entrar no Victoria's Secret Fashion Show não teria outro jeito. Emparelhado com suco de laranja fresco e café preto, esta refeição apresenta açúcar e cafeína bem feito.

Jacquelyn Jablonski

Este favorito da pista confia em smoothies da baga embalados em proteínas para abastecer seus exercícios matinais.

Além disso, confira mais incrível (e simples) receitas de smoothie.

Constance Jablonski

Outro exemplo é o café da manhã com modelo, essa beleza francesa se transforma em uma variedade de frutas, torradas, abacate e chá.

Não consegue tirar os olhos desse abacate? (Estamos com você.) Você vai adorar esta lista de receitas simples de café da manhã com torradas.

Larisa Fraser

Nem todo mundo tem tempo para preparar um café da manhã digno de um restaurante do zero todas as manhãs, e esse blogueiro de modelo / comida entende isso. Fraser jura por esses biscoitos de café da manhã saudáveis, que ela faz a granel para levar em movimento. Esses carinhas são vegan e sem glúten, para não mencionar uma fabulosa fonte de “proteínas, fibras, gorduras saudáveis ​​e carboidratos de queima lenta” (Peep sua receita completa).

Quer mais café da manhã saudável inspo? Confira essas refeições matinais com menos de 300 calorias, que são tanto cheias quanto deliciosas.

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