Esculpir seu corpo em 4 semanas, nenhum kit necessário
Índice:
- Prancha do Homem-Aranha
- Flexão
- escaladores de montanhas
- comandos
- Burpees
- saltos de agachamento
- pulmões de um relógio
- Agachamento de Prisioneiro
- patinadores
- Glute Bridge March
Prancha do Homem-Aranha
Flexão
escaladores de montanhas
comandos
Burpees
saltos de agachamento
pulmões de um relógio
Agachamento de Prisioneiro
patinadores
Glute Bridge March
Imagens de abertura: Victoria's Secret Sport.