Eu tenho um tiro B12 pela primeira vez - foi o que aconteceu

Desde que me mudei para LA há dois anos, ouvi falar muito sobre os benefícios das fotos B12: Mais energia! Melhor humor! Melhor dormir! Memória melhorada! E a lista continua. Mas de acordo com meu médico, por que os tiros são tão essenciais.

De acordo com o Dr. Jon Dunn, um médico naturopata licenciado que administrou meu tiro, “Todas as vitaminas são solúveis em água ou solúveis em gordura. A vitamina B12 é a exceção. Esta vitamina é única na medida em que não será absorvida a menos que esteja ligada a uma molécula secretada no estômago das mesmas células que produzem ácido clorídrico. ”Ele explicou ainda que o ácido clorídrico freqüentemente diminui com a idade, tornando adultos com mais de 26 anos de idade. risco de deficiência de B12, independentemente da dieta, estilo de vida e ingestão diária dos nossos pacotes de vitaminas favoritos, Vitaminas VITL (US $ 60).

Esta semana eu entrei em minha loja de saúde favorita em Palm Springs e decidi adquirir meu primeiro B12 tiro. Quando cheguei, o dr. Dunn recapitulou os benefícios, perguntou sobre meu histórico médico e apresentou três opções diferentes, que pareciam confusas demais para mim, exceto pelo preço. Optei pela metilcobalamina (a opção mais cara). Nas palavras do médico, “isso é o mais comum, mais fácil para o corpo absorver e a opção mais amplamente eficaz”. Vendido!

Depois de um tiro indolor no braço e cerca de um minuto, o Dr. Dunn explicou que eu deveria começar a sentir os efeitos dentro de uma hora. Enquanto me sentia acordada, consciente e feliz, não me sentia exatamente transformada. Na verdade, não tenho certeza se só notei uma diferença em mim mesmo porque estava procurando por uma. Dito isto, o resto da semana, apesar de algumas notícias inesperadas, me senti muito bem. Meu sono foi repousante e minhas manhãs não exigiram tanto café quanto de costume.

Meu veredicto pessoal? Enquanto eu certamente receberia uma B12 novamente, não mudaria totalmente a vida. Mas talvez não seja. Talvez seja apenas equilibrar as coisas de dentro para fora, para que você possa alimentar sua semana como a natureza pretendia. Eu imagino que é diferente para todos.

Você já teve um tiro B12? Qual foi sua experiência? Som desligado nos comentários!