5HTP Benefícios

O 5-hidroxitriptofano químico, comumente chamado de 5-HTP, é feito a partir do aminoácido essencial de triptofano. Alimentos ricos em triptofano incluem peru, frango e arroz integral. 5HTP converte-se no corpo para um neurotransmissor chamado serotonina, que passa sinais entre células cerebrais. De acordo com a Universidade de Maryland, a capacidade de 5HTP de aumentar os níveis de serotonina significa que pode ser útil para certas condições de saúde. Os suplementos 5TPH só devem ser tomados sob a supervisão de um profissional de saúde.

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Fibromialgia

A fibromialgia, uma condição crônica, causa dor nos ligamentos, articulações e tendões explica a Clínica Mayo. Outros sintomas comuns incluem, fadiga, múltiplos pontos de concurso e distúrbios do sono. De acordo com a Universidade de Maryland, os sofredores de fibromialgia geralmente apresentam baixos níveis de serotonina.

Em um estudo publicado em uma edição de 1992 de "The Journal of International Medical Research", os pesquisadores descobriram que o 5-HTP era efetivo na melhoria dos sintomas da fibromialgia, incluindo intensidade da dor, fadiga, número de pontos sensíveis e ansiedade.

A Universidade de Maryland recomenda 50 a 100 g de 5-HTP, uma a três vezes por dia.

Os sofredores de fibromialgia devem consultar um médico antes de tomar quaisquer suplementos de 5-HTP.

Depressão

De acordo com a Universidade de Maryland, a depressão é mais do que apenas sentir-se triste, mas é um transtorno de humor, onde os sentimentos de raiva, tristeza, perda e frustração interferem com a vida diária.

Fluoxetina e sertralina são uma classe de antidepressivos conhecidos como inibidores seletivos da recaptação da serotonina, que aumentam os níveis de serotonina no cérebro. De acordo com a Universidade de Maryland, como o 5-HTP também pode aumentar os níveis de serotonina no cérebro, isso pode ajudar os sintomas da depressão. A Universidade recomenda 100mg de 5HTP por dia para ajudar com a depressão. Pacientes com depressão não devem ter um suplemento de 5-HTP sem a supervisão de um médico.

Enxaquecas

Uma enxaqueca, um tipo muito doloroso de dor de cabeça, é frequentemente descrita como uma dor latejante ou pulsante em uma área da cabeça. As enxaquecas fazem com que os sofredores se tornem sensíveis ao ruído e à luz e às vezes se sentem doentes e vomitam. De acordo com a Clínica Mayo, alguns sofredores de enxaqueca recebem sinais de alerta, como formigamento nos braços e pernas, ou flashes de luz, pouco antes de uma enxaqueca começar.

De acordo com a Universidade de Michigan, uma função de serotonina anormal nos vasos sanguíneos pode estar relacionada à causa de dores de cabeça de enxaqueca e 5-HTP, ao aumentar os níveis de serotonina, pode ajudar a corrigir essa anormalidade. Para ajudar a reduzir a gravidade e frequência das enxaquecas, a Universidade de Michigan recomenda 400 a 600 mg de 5-HTP diariamente.Os doentes com enxaqueca devem consultar um profissional de saúde antes de tomar um suplemento de 5-HTP.