Pensamentos que estamos tendo: quanto a perda de cabelo é normal?
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Nos chame de paranóicos, mas estamos constantemente vivendo com medo de perdermos todo o nosso cabelo. Como não podemos, quando somos recebidos com o aglomerado assustadoramente grande aninhado no nosso ralo no final de cada banho? Ou o fistful que sai quando corremos nossos dedos pelos nossos cabelos postar -chuveiro? Arrepio. Na esperança de reprimir nossas preocupações, decidimos que era hora de parar nossa paranóia e consultar um especialista: seria Elizabeth Cunnane Phillips, tricologista da Philip Kingsley Clinic, em Nova York.
Chegamos até ela, suplicantes e desesperadas, com uma única pergunta: quanto a perda de cabelo é considerada "normal"? Sua resposta foi surpreendente, para dizer o mínimo. Continue rolando para ver o que ela disse!
A resposta
Quando se trata de perda de cabelo, Phillips diz que a maioria das pessoas perde em qualquer lugar 80 a 100 cabelos um dia. Para colocá-lo em perspectiva, isso significa que a qualquer momento, até 10% do seu cabelo está no estágio de “queda” - e Phillips nos garante que isso é completamente normal. "Embora possa haver alguma variação no outono, dependendo da estação, é muito marginal, e normalmente há uma explicação melhor para a queda excessiva do que a mudança sazonal", diz ela. Se você perceber que está perdendo mais do que essa quantia e não pareceu diminuir depois de oito semanas, Phillips diz que pode ser hora de investigar.
Culpados como baixos níveis de ferro, má nutrição com falta de proteína, problemas de tireóide, desequilíbrios hormonais, excesso de estilo e altos níveis de estresse podem contribuir para a perda excessiva de cabelo. Se você achar que seu cabelo está caindo a um ritmo alarmante, Phillips diz imediatamente para tentar baixar seus níveis de estresse e consertar sua dieta. Se isso não funcionar, talvez seja hora de se encontrar com seu médico. "Qualquer melhoria vai precisar de um mínimo de 16 a 20 semanas para refletir a melhoria da qualidade do cabelo", diz Phillips.
Em outras palavras, seja paciente. Nutrição, fibra, gerenciamento de estilo de calor, exercícios e gerenciamento de estresse são todos aliados saudáveis, diz Phillips. Ela sugere o uso de produtos de reparação, como a Máscara de Couro Esfoliante de Philip Kingsley (US $ 14) e o Elasticizador (US $ 98), que ajudarão a impulsionar o crescimento saudável do cabelo e condicionar o cabelo a substituir a elasticidade. Não se esqueça também dos suplementos - Phillips sugere o PK4Hair (US $ 117), um suplemento de proteína à base de soja que "oferece suporte nutricional em conjunto com uma dieta balanceada".
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