9 celebridades compartilham seus conselhos sobre como se sentir confiante

Como a maioria dos pré-adolescentes, quando eu estava no ensino médio, fui atormentado pela insegurança. Lembro-me de chorar no vestiário de uma American Eagle porque o jeans super legal que eu estava experimentando não se parecia em nada com o modelo. Naquele momento da minha vida, eu via adultos, especialmente famosos como modelos e celebridades, como seres ultraconfiáveis ​​que não eram afetados pela insegurança.

Agora que estou com vinte e poucos anos, não me sinto tão consciente de si como nos dias difíceis da sétima série. No entanto, também sei que a insegurança nunca desaparece. Todos, não importa a idade ou o status, têm algum tipo de insulto sobre sua aparência. Então, de vez em quando, é importante verificar com a gente para ver se desenvolvemos a confiança que sempre esperávamos que tivéssemos como adultos.

Nós estávamos particularmente interessados ​​em aprender as dicas de confiança de algumas das celebridades mais equilibradas de Hollywood, então montamos esta lista de insights honestos de Ruby Rose, Shay Mitchell e Cindy Crawford. Críticas duras infelizmente parecem andar de mãos dadas com os olhos do público, então achamos que essas mulheres seriam as pessoas perfeitas a quem recorrer.

Continue rolando para aprender 9 dicas de confiança de suas celebridades favoritas!

1. Entre na meditação

É uma verdade universal que você nunca se sente mais confiante quando está apressado, cansado ou mal preparado. A confiança se origina da calma e do centramento. Que melhor maneira de se sentir assim do que meditar? Cleo Wade é um praticante ávido. “A primeira coisa que faço antes de qualquer outra coisa é meditar”, ela nos disse. "É muito mais fácil cuidar do seu ser exterior se o seu eu interior for cuidado". Para mais informações sobre a arte da mediação, clique aqui.

Encontre o que te acalma e binge nele

Até mesmo a estrela de Hollywood e ex-Miss Universo (!) Priyanka Chopra sente o peso do estresse e da insegurança. Chopra divulgou sua maneira favorita de relaxar de tudo. "Encontre o que acalma e você tem em você em todos os momentos, para ajudar a aliviar o estresse", disse ela. “Eu assisto programas de TV sempre que tenho um momento livre. Eu coloco meus fones de ouvido, mudo o mundo e me concentro no que está na tela à minha frente. Isso me permite desconectar e encontrar meu centro de novo - basta, e não ter que pensar em nada. ”Obrigado, Srta. Chopra, por nos fazer sentir melhor sobre o nosso hábito Netflix.

Reconheça a beleza nos outros - ela voltará para você

Ruby Rose tirou algum tempo de sua agenda ocupada - que inclui aparecendo em Laranja é o novo preto, deejaying, e redefinindo normas de gênero - para oferecer conselhos honestos e épicos em desenterrar a confiança interior. "Eu sinto que a beleza é definitivamente o calor que alguém expõe - o que é interno em oposição ao que é externo", disse ela. “Não há nada mais bonito do que ver uma mulher parar outra mulher na rua para dizer que ela é linda. … É tão bom quando as pessoas têm esse conforto e paz de espírito em si mesmas que estão percebendo a beleza em torno delas. ”

Possuir suas qualidades positivas

Todos nós temos coisas que não gostamos em nós, mas todos nós temos coisas que Faz como assim. O blogueiro de moda Negin Mirsalehi faz um esforço para se concentrar em sua coisa favorita sobre si mesma. “Para mim, meu cabelo era algo que eu me sentia bem, especialmente quando você pensa em inseguranças que as garotas têm no ensino médio”, disse ela. “Meu cabelo era uma fonte confiável de confiança, e se meu cabelo estava bem, me senti bem. Desde que minha mãe é a única que já tocou meu cabelo, eu aprendi algumas coisas com ela.

Em geral, eu não experimento muito o meu cabelo, e eu não o lavo com tanta frequência. ”Para trazer seu cabelo para o nível de Mirasalehi, leia algumas dicas de cuidados com celebridades.

Lembre-se de seus verdadeiros ícones de beleza

Cipriana Quann, metade dos muito legais Urban Bush Babes, nem sempre abraçou seu cabelo natural (e totalmente invejável). "A jornada foi longa, mas, para ser breve, fiquei mais confortável em minha identidade natural", ela nos disse. “Depois de anos e anos modelando e lutando com a minha imagem física em relação ao meu cabelo, tentando moldá-lo na ideia de outra pessoa de sua 'beleza ideal', eu tinha o suficiente! Eu queria representar o tipo de beleza com que eu me sentia mais confortável e idolatrada quando era mais nova, que era a imagem da minha mãe.

… A beleza está nos olhos de quem vê, e no final do dia, percebi que o observador mais importante era eu. ”Pregue, menina! Se você está pensando em abraçar seu cabelo natural, a Quann tem recomendações de produtos: Experimente o sabonete de amêndoa puro da Dr. Bronner (US $ 17) e o óleo de mamona preto da Jamaica (US $ 12).

Exercício para sua mente

Shay Mitchell, nosso embaixador favorito da marca Bioré, dedica-se inteiramente aos treinos diários. Mas, em vez de se concentrar apenas em seu corpo, ela se concentra na felicidade e no exercício de confiança que a traz. "Eu trabalho não apenas para equilibrar a comida, mas também para manter minha mente focada", ela nos disse. “E para mim, isso vem em muitas formas diferentes. Pode ser dar um passeio lá fora, fazer boxe ou ir dançar. Qualquer coisa física tem um impacto tão positivo nas pessoas; a dopamina e a serotonina que são liberadas quando você se exercita - depois, você se sente incrível. ”

Abraçar o que te torna único

Nós nos sentamos com Cindy Crawford para falar sobre alguns de seus projetos mais icônicos, incluindo o videoclipe “Freedom” de George Michael, que ela filmou com as colegas de modelo Naomi Campbell e Christy Turlington. Crawford disse que o que ela amava no projeto era que não era uma competição ou um grupo de tamanho único. "Parecemos mulheres reais, todas individuais e únicas", disse ela. “[O fotógrafo] não tentou nos fazer sair juntos da mesma forma, mas celebrou o tipo de coisa que ele achava sexy sobre cada um de nós.” Vêem?

Mesmo para as supermodelos geneticamente abençoadas, é importante lembrar que somos todos diferentes.

Delicie-se com Prazeres Simples

Saúde, boa comida e sol - estas são todas as coisas que Teresa Palmer precisa para manter o coração cheio e a confiança presente. Em seu exclusivo Byrdie, Palmer disse: “Honestamente, para mim, ser meu eu mais feliz equivale a ser o meu eu mais saudável. E isso é sobre fazer um trabalho de autodesenvolvimento suficiente para estar em um lugar onde eu estou apenas obtendo felicidade de um lugar interno em oposição a qualquer coisa externa. … Eu acho que isso é o mais importante. E então você tenta comer o mais saudável possível, mas também gosto de comer.

Eu não sou tão rigoroso sobre a minha nutrição como já fui. E depois tente sair, passar algum tempo ao ar livre e tomar um pouco de vitamina D - não tenha medo do sol. ”Esse é um estilo de vida que podemos obter. Para ler uma discussão aprofundada das experiências de dieta dos editores Byrdie, clique aqui.

Quando em dúvida, coloque um lábio vermelho

Sempre que a atriz Jaime King precisa de um impulso, ela passa um lábio vermelho em negrito, como o #Alchemy Jaime King x Colourpop Joujourouge Lippie Stix (US $ 15). "A razão pela qual eu fiz esse vermelho em particular foi porque eu quero que toda mulher seja capaz de se sentir poderosa e confiante usando vermelho porque muitas mulheres não", disse ela. “Eles são a garota que usa o batom vermelho ou a garota que não usa, ou o garoto que usa ou não. … Isso foi incrivelmente importante porque não há nada mais irritante para mim do que a ideia de algo não ser utilizável por todos. ”

Amando nossas dicas de confiança? Em seguida, leia como se sentir mais confiante, de acordo com os verdadeiros 20 e poucos anos.