10 sinais que você pode ter altos níveis de estrogênio (e o que fazer sobre isso)

Algumas semanas atrás, fiz um exame de sangue em uma butique de bem-estar em Los Angeles para ter uma ideia básica da minha saúde hormonal e metabólica. Eu nunca fiz um exame de sangue como este feito antes, e apesar de geralmente sentir que estou com boa saúde, estava profundamente curiosa para ver o que os números tinham a dizer. Eu fui para uma instalação chamada Next Health, um centro de otimização de saúde de alta tecnologia que oferece serviços que vão desde crioterapia até testes genéticos. Eles fizeram o exame de sangue de base em mim, que custa £ 150, e algumas semanas depois, voltei para revisar meus resultados.

Tudo ficou muito bem como eu esperava (incluindo meus problemas #vegan B12 baixos), exceto por uma informação surpreendente: meus níveis de estrogênio estavam um pouco altos.

"Você se lembra onde esteve durante o ciclo menstrual quando fez o teste?" a enfermeira Next Health perguntou. Como se constata, seus níveis de estrogênio são naturalmente mais baixos quando você está menstruada e mais alto quando você está ovulando algumas semanas depois, exatamente entre os períodos. Na época do teste, o meu acabara de terminar. "Você notou algum ganho de peso?" ela continuou. "Excesso de gordura por trás dos braços?" Essa questão realmente me pegou: Evidentemente, mulheres com níveis de estrogênio levemente altos frequentemente reclamam de uma área de tríceps misteriosamente flácida, que por acaso é a minha profunda insegurança corporal.

Essa percepção foi verdadeiramente esclarecedora. Meu estrogênio era, sem dúvida, um pouco alto, e eu precisava fazer algo sobre isso.

Nem toda mulher com estrogênio alto experimenta os mesmos sintomas ou enfrenta os mesmos riscos. Assim, com a minha curiosidade sobre esse desequilíbrio hormonal recém-despertado, decidi entrar em contato com dois especialistas em saúde da mulher para ajudar outras mulheres a descobrir se poderiam estar passando por algo semelhante. Curioso para ver se você pode ter estrogênio alto e, em caso afirmativo, como você pode consertá-lo? Continue rolando.

Os sintomas

Vamos responder primeiro à pergunta mais básica: o que é o estrogênio e por que o temos? O estrogênio é um hormônio produzido principalmente pelos ovários em mulheres (e também por células adiposas). O hormônio desempenha um papel fundamental no desenvolvimento de características sexuais secundárias femininas, como seios e uma pelve mais larga, e regula o ciclo menstrual e o sistema reprodutivo. O estrogênio sintético é usado no controle da natalidade e na medicação para ajudar a controlar a menopausa. O estrogênio é naturalmente mais baixo em mulheres muito jovens e mais velhas, mas o corpo de algumas mulheres produz muito estrogênio, o que pode levar a uma série de problemas de saúde.

'Alguns sinais de estrogênio alto podem ser sangramento anormal, sensibilidade mamária, aumento do corrimento vaginal e ganho de peso", explica Patrice Harold, diretor de ginecologia minimamente invasiva no Hutzel Women's Hospital de Detroit Medical Center. Outros sinais de estrogênio alto incluem inchaço, períodos pesados, diminuição do desejo sexual, fadiga, alterações de humor e depressão.

Os riscos

Esses sintomas desagradáveis ​​podem às vezes, embora certamente nem sempre, ser um sinal de algo mais sério. "Prolongado níveis elevados de estrogênio ao longo dos anos pode resultar em doença da mama fibrocística, síndrome do ovário policístico (SOP), endometriose, pólipos endometriais, PMS, miomas uterinos e câncer de mama", explica Harold. É por isso que é importante consultar um médico se você estiver experimentando sinais de alto nível de estrogênio para fazer um teste para confirmar e depois prosseguir com o curso de ação apropriado.

As causas e tratamentos

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Tratar estrogênio alto não é particularmente simples, no entanto. "Cada corpo é único, então não há uma única pílula mágica para equilibrar nossos hormônios", diz a especialista em saúde e bem-estar holística Natalya Fazylova." O médico pode recomendar que você tome um suplemento de ervas, um hormônio bio-idêntico ou uma combinação de ambos para ajudá-lo a restabelecer o equilíbrio hormonal. " Minha enfermeira recomendou que eu usasse um suplemento modulador de hormônios chamado Dim-Plus.(que contém diindolilmetano), cujos benefícios seriam naturalmente obtidos pelo consumo de grandes quantidades de vegetais crucíferos.

Seu médico também pode sugerir o ajuste de sua dieta, exercício ou regime de sono, dependendo da causa do seu estrogênio, que pode ser qualquer número de fatores, incluindo certos medicamentos ou cistos. "Estudos recentes observam que a dominância de estrogênio também pode se desenvolver a partir da exposição do corpo a substâncias químicas externas chamadas xenoestrogênios", comenta Fazylova. Estes são produtos químicos encontrados em produtos como ftalatos e pesticidas. "Outros produtos químicos que podem ter efeitos estrogênicos são os resíduos hormonais encontrados em laticínios e produtos de carne".

Ainda curioso sobre hormônios? Em seguida, leia sobre como o "ciclo de sementes" pode ser a chave para equilibrar seus hormônios.