Eu tentei o tratamento de bem-estar que Kendall Jenner recebeu como presente de aniversário

Saunas de infravermelhos foram tranquilamente zumbindo no espaço de bem-estar por um tempo agora. Eles diferem das saunas tradicionais, pois envolvem o corpo em calor seco emitido por aquecedores infravermelhos.(Não para levá-lo de volta à aula de ciências do ensino médio, mas se você se lembra, essa é a luz que vem do lado esquerdo do espectro eletromagnético.) Kendall Jenner não é o único fã deles, como tratamentos de sauna infravermelho têm sido aparecendo por toda Nova York e Los Angeles nos últimos dois anos, e outras celebridades como Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston e Cindy Crawford expressaram sua admiração.

A lista de benefícios alegados é longa. Inclui todos os benefícios normais de uma sauna tradicional e depois alguns. Estamos falando de coisas como desintoxicação, aumento da produção de colágeno, aumento da função metabólica, recuperação muscular mais rápida e muito mais.

'Meu aniversário foi neste fim de semana e minhas irmãs realmente me deram uma sauna de infravermelho", Jenner disse Voga nos bastidores do show da Victoria's Secret. "Eu me tornei muito grande com terapia de luz LED depois de ter um tratamento de corpo inteiro recentemente. É uma tecnologia tão legal com as diferentes configurações de luz que beneficiam a pele internamente. Eu estou colocando no meu quintal e estou super animada para tê-lo na minha casa.'

Já conhecemos os inúmeros benefícios da terapia com luz LED na pele: ela pode reduzir os sinais de envelhecimento, matar as bactérias que causam acne e muito mais, e é por isso que existem máscaras de luz LED. A mesma tecnologia é freqüentemente usada em conjunto com saunas de infravermelho para fornecer benefícios adicionais. Certas cores de luz são pensadas para afetar o humor específico e processos corporais. No HotBox Sauna Studio em Los Angeles, por exemplo, você pode escolher entre uma longa lista de cores diferentes para se banhar sob as luzes do teto enquanto a sauna infravermelha trabalha sua mágica.

Quando visitei o estúdio no início deste ano, optei por me sentar sob luz azul, o que supostamente ajuda a apoiar a clareza mental e o equilíbrio. Há também rosa, que é pensado para apoiar a calma, vermelho para a coragem, verde para o equilíbrio e amarelo para otimismo.

Durante a minha sessão de 45 minutos, senti-me surpreendentemente confortável, apesar de normalmente não durar muito nas saunas tradicionais, uma vez que as acho um pouco, bem, sufocantes. Há algo sobre aquele ar pesado e úmido que me deixa desconfortável se eu ficar exposto por muito tempo. Isso foi diferente. Eu estava suando, mas eu não estava com falta de ar ou contando os minutos até que terminasse. A luz azul deu um ambiente agradável, e como as saunas infravermelhas não afetam os gadgets tecnológicos, eu pude levar meu telefone para dentro e rolar pelo Instagram (mídia social para a vitória).

Depois, fui enxaguada no chuveiro especial de infusão de vitamina C do estúdio, troquei e segui meu caminho. Ao todo, foi uma experiência relaxante que eu não me importaria de encaixar na minha agenda regularmente. E agora que eu sei que Jenner aprova, eu posso tomar isso como um sinal para marcar outro encontro.

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