Aqui está exatamente como cuidar de sua pele pós-treino
Índice:
- Saia da sua roupa
- Lave seu rosto o mais rápido possível
- Evite o Scrub
- Aplique um soro suave
- Não esqueça do seu corpo
Há muitos benefícios para a pele associados ao trabalho. "O exercício ajuda a manter os níveis saudáveis do hormônio cortisol relacionado ao estresse", explica o esteticista e fundador da Stacked Skincare, Kerry Benjamin. "Um alto nível de cortisol pode levar a fugas ou causar colapso na pele, o que pode aumentar as rugas e flacidez. Um bom treino vai realmente ajudar o seu corpo na produção de colágeno, e isso mantém sua pele firme e macia. " Ela acrescenta que o exercício aeróbico dá à sua pele um acúmulo de sangue oxigenado, o que é crítico para a pele brilhante.
No entanto (porque claro No entanto, se você não cuidar da sua pele depois de treinar, o suor e a sujeira podem fazer com que você se solte. "O suor mais longo está em seu corpo e rosto, o aumento da chance de obter entrar em seus poros e atrair coisas como células mortas da pele e bactérias", diz Dhaval Bhanusali, MD, um dermatologista com sede em Nova York. Legal. Exatamente o que queríamos: um lado das fugas com o nosso SoulCycle. Pedimos a Benjamin e Bhanusali para compartilhar suas dicas para a criação de uma sólida rotina de cuidados pós-treino.
Continue lendo para ver seus conselhos.
Saia da sua roupa
Lave seu rosto o mais rápido possível
Evite o Scrub
Aplique um soro suave
Não esqueça do seu corpo
Continue lendo para ver mais das nossas recomendações de produtos de rotina de cuidados pós-treino.
Curiosidade: Os cogumelos da neve podem conter até 500 vezes o seu peso em água, o que os torna um ingrediente de cuidados de pele super-hidratante. Este soro combina o cogumelo da neve e a água marinada calmante da pele para aumentar a produção de colágeno e manter a pele saudável.
Um oldie mas um goodie, este simples lavagem de cara de ácido salicílico é um profissional em obter a pele completamente limpa sem overdrying.
Um soro impressionante da nova marca japonesa de beleza Katess. A fórmula de gel rapidamente embebe a pele, e é embalada com ingredientes nutritivos como a astaxantina (um poderoso antioxidante) e wasabi (um antimicrobiano).
Um limpador à base de leite de coco que contém uma mistura de ácido salicílico e extrato de morango para remover suavemente o suor e a sujeira que entopem os poros.
Um bodywash do guru anti-acne Dr. Pimple Popper que é infundido com ácido láctico e salicílico e aloe calmante para manter as fugas na baía.
Em seguida, 11 ingredientes para evitar se você tem acne.
