Isto é como fazer um jantar de enchimento, saudável como um modelo superior

Chega a hora do jantar, comer como uma modelo está sempre na linha da frente da minha mente - você sabe, "magra e limpa", como dizem. Percorrendo o Instagram, encontro-me constantemente com um grupo de cruzados esculturais e suas hortaliças e proteínas fotogênicas e prometo tomar boas decisões para minhas próximas refeições - cortadas até meus cotovelos em Philly e em uma base de primeiro nome. com o entregador, e é evidente que os sonhos e a realidade são geralmente duas coisas diferentes.

Quando se trata de que minhas escolhas alimentares transformam meu corpo em 90% de gordura e culpa, penso em comer de forma enxuta e limpa - claro, os modelos são pago para parecer incrível e ter que manter suas figuras, mas por que não olhar para o meu próprio corpo como meu sangue vital? Afinal, minha saúde deve ser minha prioridade número um e mantê-la em condições ideais é meu trabalho (como humano). Como a hora do jantar costuma estar de acordo com a preguiça e a capacidade de fazer pedidos, pensei em reunir algumas inspirações de refeição de algumas mulheres bonitas que têm essa coisa saudável de comer até uma ciência.

Abaixo, dê uma olhada nas opções de jantar favoritas dos modelos top.

Miranda Kerr

Kerr é um defensor de alimentos naturais e promete ficar longe de "qualquer coisa que seja geneticamente modificada ou não cultivada eticamente", ela diz ao StyleCaster. Como resultado, um de seus jantares favoritos éFrango assado e legumes e um copo de vinho orgânico. Quando você joga "orgânico" na frente do álcool, faz parecer muito mais indulgente, não é?

Stella Maxwell

Em uma entrevista exclusiva, Maxwell nos disse que, para ela, a moderação é fundamental e que ela não corta completamente nenhum grupo alimentar. Ela mantém o almoço e o jantar relativamente semelhantes, optando por uma proteína e um verde - pense em peixe e espinafre - em cada refeição.

Josephine Skriver

Nessa mesma entrevista, Skriver nos contou sentimentos sinistros semelhantes - não se privar de grupos de comida, apenas moderação. Suas refeições geralmente consistem em uma proteína, um vegetal e um grão, como frango, espinafre e arroz integral.

Chrissy Teigen

Restringir o que a Chrissy Teigen ingere em um dia não é ciência de foguetes - o modelo e o autor do livro de receitas do Instagram praticamente serve como seu diário alimentar. Mas ela mergulhou na logística por trás de suas refeições um pouco mais com Delish recentemente, explicando que o jantar é sua maior refeição do dia.

"É engraçado, eu começo todos os dias tentando ser saudável, mas depois o jantar é quando eu sempre bagunce", lamenta. "A essa altura eu estou me sentindo privado, então quando eu finalmente chego em casa por volta das 11 horas, eu acabo fazendo um jantar pesado. Eu não gosto de comida em movimento e eu não faço lanches - eu preciso de refeições Eu acabo esperando até a hora em que estou sentado em frente à TV É sempre muito calorosoEu amo uma grande costela. Se eu tiver uma salada ou algo mais leve para o jantar, eu acordo por volta das 2 da manhã e enlouquece.

Então eu preciso encontrar esse equilíbrio - ainda trabalhando nisso!

Quando ela não está comendo bife, a Teigen também é freqüentemente encontrada. costela de carneiro, farelo inteiro de ervasou tomatesopa (ela é apelidada de Mestre da Sopa) para o jantar.

Joan Smalls

Não é um grande fã de vegetais, Smalls se tornou sincero com Voga, dizendo-lhes que ela ama comida latina e que é sempre "arroz, feijão e muita carne"Para compensar seu amor por comidas pesadas e aversão aos verdes, ela trabalha mais tempo na academia e come porções menores.

Ashley Graham

Graham revelou seu diário alimentar (muito saudável) para StyleCaster - embora ela possa ter mencionado que mac e queijo é sua kryptonita - e aprendemos que salmão, salada de rúcula e batata doce é um dos seus pratos de jantar.

Candice Swanepoel

Swanepoel tem uma filosofia alimentar que podemos aprender a viver: "Eu como o que quiser, mas para mim, é preciso ser saudável - sempre penso sobre que tipo de vitaminas estão na comida e o que está dando ao meu corpo". Para o jantar, ela ama bife, salmão grelhado, e "qualquer coisa teriyaki.'

Qual é o seu jantar? Por favor, compartilhe conosco nos comentários!