12 melhores estrelas Instagram para seguir para Inspo Serious Fitness

Já se cansou da mesma rotina de treino? Ou você está entediado do que está fazendo na academia e simplesmente não está vendo resultados? Bem, temos um prazer para você. Como amantes da saúde e fitness (e pretzels cobertos de chocolate, embora isso seja outra história), nós gostamos nada melhor do que percorrer os nossos feeds Insta e verificar o que as pessoas que gostam de fitness têm feito, para que possamos ver se podemos pontuar quaisquer truques e dicas para impulsionar nossos treinos e planos de refeição.

Quer seja uma nova dieta para nos ajudar a entrar em forma que ajudará os músculos magros ou apenas uma nova e melhorada ideia de sessão de ginásio, há muitas pessoas no Instagram que também o motivarão. Como ponto de partida, achamos melhor apresentá-lo a 12 de nossos favoritos, que constantemente ultrapassam os limites quando se trata de condicionamento físico.

Clique na nossa galeria abaixo para a nossa escolha das 12 melhores contas Instagram de fitness e porque você precisa segui-las stat!

Anna Victoria

Por que seguir: O criador do The Fit Body Guides, o feed do Insta da Victoria, está repleto daqueles familiares antes e depois de tiros de pessoas que seguiram com sucesso o seu plano e agora parecem fantásticas.Ela também faz mini exercícios brilhantes, como este, em sua conta, o que significa que você pode ficar em forma ainda mais fácil (e é grátis).

Seguidores: 1 milhão.

@annavictoria

Bodyism

Por que seguir: Se você sabe alguma coisa sobre Bodyism, provavelmente vai pensar nessas bandas elásticas (foto). Eles são incríveis para ajudar os músculos tonais (nós tentamos e testamos e eles são Boa). Na conta do Instagram, você encontrará truques como este sobre como usar a banda e também porque é bom para você. Você também pode comprar Clean & Lean Diet, do fundador do Bodyism James Duigan: o livro mais vendido em Conseguindo Seu Corpo Perfeito (£ 9).

Seguidores: 33,3k

@bodyism

Hannah Bronfman

Por que seguir: Por onde começamos? Além de ser uma grande paixão por nossa aptidão física, o entusiasmo e a energia de Bronfman para ficar em forma são o suficiente para fazer com que até mesmo o odiador mais vigoroso de exercícios seja treinado para malhar.

Seguidores: 331k.

@hannahbronfman

Cassey Ho

Por que seguir: Cassey Ho, da Blogilates, é muitas vezes super honesta em seus mini blogs em sua conta no Insta. Ela revelou recentemente que voltou a correr e como ela maximizou sua forma física fazendo um treinamento intervalado. E isso é apenas uma maneira que ela vai fazer você pensar em forma diferente.

Seguidores: 1,3 milhões.

@blogilates

Carly Rowena

Por que seguir: Enquanto Carly pode ter um corpo invejável, ela também é realista quando se trata de alcançar seus objetivos. Como ela diz: "Saudável é o sentimento bom significa para você, ontem à noite eu me senti muito bem segurando um coquetel, hoje me sinto ótimo segurando um haltere". Amém a isso.

Seguidores: 87,2 k.

@carlyrowena

Gato Meffan

Por que seguir: A professora de Yoga Cat Meffan pode fazer uma boa pose, mas também é ótima em dar conselhos. Quer se trate de postura ou o que ela come para manter abastecido, há uma tonelada de coisas que você pode aprender aqui.

Seguidores: 45k

@catmeffan

Shona Vertue

Por que seguir: Diferente de suas incríveis acrobacias de ioga, amamos Shona por sua honestidade sobre as dificuldades que ela enfrenta e também nos ensinando como abordar o exercício certo para nós mesmos: "É mais sobre reconhecer o que o exercício faz e o que não faz bem para o seu corpo".

Seguidores: 51,1k.

@shonavertue

Kayla Itsines

Por que seguir: Se você está procurando motivação, então Kayla Itsines é sua mulher. Melhor ainda, se você quiser seguir seu programa, você não precisa de uma academia - você pode fazer isso de qualquer lugar do mundo.

Seguidores: 5,5 milhões.

@kayla_itsines

Zanna van Dijk

Por que seguir: Enquanto a blogger de Londres Zanna van Dijk está obcecada em malhar, ela também é ótima em oferecer conselhos sobre o que comer, nós amamos especialmente essa tigela de café da manhã. Ela também faz exercícios em suas histórias no Instagram.

Seguidores:119k.

@zannavandijk

Comer Limpo Alice

Por que seguir: Como você pode imaginar, o Clean Eating Alice faz exatamente o que diz na lata. Mas quando isso tem sido uma coisa ruim? Se você está procurando melhorar sua dieta, mas você não quer comida chata, então este é o lugar para você.

Seguidores:396k.

@clean_eating_alice

Joe Wicks

Por que seguir: Nós vamos ficar surpresos se você não tivesse ouvido falar de Joe Wicks, fundador do fenômeno que é o treinador do corpo, mas se você não tiver, então sugerimos que você siga imediatamente. É claro que você pode se inscrever no plano de 90 dias do Joe, mas o feed do Insta também está cheio de dicas úteis. De receitas saudáveis ​​a exercícios doces e curtos.

Follwers: 1,3 milhões.

@thebodycoach

Jen Selter

Por que seguir: Embora ela seja muito famosa por sua bunda, Jen Selter não é apenas sobre isso. Ela também publica quando tem um novo treino em seu blog. E, você sabe, ela é total #bikinigoals.

Seguidores: 9,7 milhões.

@jenselter

Quer mais inspiração de fitness? Dê uma olhada nestas dicas aprovadas pela PT para turbinar seus treinos.