O mel é uma maneira legítima de cuidar de uma tosse? Nós pedimos a um médico

De acordo com Finkelston, não há realmente uma maneira certa ou errada de tomar mel para uma tosse. Então, essencialmente, é infalível. (No entanto, o mel ainda é uma forma de açúcar, por isso é aconselhável manter as porções moderadas para evitar picos significativos de açúcar no sangue.)

"Para ser honesto, não acredito que exista uma maneira especial de tomar mel para uma tosse ou um método específico que seja mais eficaz. Dito isso, tirar o mel direto do frasco pode ser o método mais forte e, portanto, mais potente. para acalmar sua garganta e tosse. Além disso, é importante lembrar de enxaguar a boca depois de comer mel para evitar a cárie dentária, especialmente se tomado logo antes de dormir ", diz Finkelston.

Não para lamber seu mel de uma colher? Finkelston também recomenda a combinação de chá preto e mel - sua receita "testada e comprovada". Ou se você é uma pessoa smoothie e como a sensação de temperatura e textura mais fria contra uma garganta irritada, ela também recomenda uma pequena colher de mel como um complemento estratégico para sua receita de go-to.

Quando é hora de ver um médico

De acordo com Finkelston, a tosse geralmente não é grave, e pode ser um bom sinal se você estiver se recuperando de uma doença. No entanto, sempre há tempo e lugar para consultar seu médico se sua tosse não estiver melhorando ou se você tiver outros sintomas preocupantes. Lembre-se, o mel é útil como opção de tratamento, mas não cura nem corrige o problema subjacente.

"Tossir não é de todo ruim, pois ajuda a limpar o muco das vias respiratórias. Então, se você ou seu filho são saudáveis, geralmente não há razão para reprimir a tosse do que pode ser irritante. Isso sendo dito, se a tosse persistir. por mais de três semanas, está associada a febres persistentes, ou está deixando você com dor ou dor de cabeça, é hora de consultar seu médico ", diz Finkelston.

Além disso, também é importante notar que, se você tem asma ou doença reativa das vias respiratórias, alergias, ou é um usuário regular de tabaco, talvez seja necessário fazer o check-out mais cedo. O mel pode ajudar no alívio temporário da tosse, mas sempre converse com seu médico sobre sinais de alerta e sintomas incomuns, já que todos são diferentes. Então você tem isso! O mel pode ser a maneira mais doce de cuidar dessa teimosa tosse.