12 maneiras de usar cannabis por um período menos doloroso
Índice:
- CBD + THC decodificado
- Como eles funcionam?
- Então - Cannabis for PMS
- Pensamentos profissionais em produtos
- Escolhas de Produto PMS
Aqui está a verdade honesta e positiva: não sou especialista em cannabis para TPM. Na verdade, eu não sou especialista em cannabis em geral. E enquanto eu poderia culpar isso pelo fato de eu ter crescido em um estado onde fumar maconha era ilegal (não que isso impedisse ninguém), meu palpite é que tem mais a ver com aquela vez em Amsterdã quando, depois de consumir um espaço espantosamente potente bolo (nota: "Bolo" poderia ter sido plural), eu acordei na manhã seguinte como um papagaio, comecei a me perder nas ruas de paralelepípedos de Leiden, comecei a pegar o trem errado * não * para o aeroporto, e assim, finalmente perdi meu vôo de volta para Galway, na Irlanda, onde eu morava na época.
Eu estava com cicatrizes. E como a primeira vez que experimentei as coisas, não era, digamos, ideal. Então, quatro anos depois, eu estou vivendo em Los Angeles (onde levar um sucesso é tão normal quanto trazer seu cão para a Whole Foods) com um gosto ruim na minha boca por maconha - muito un-Angeleno para dizer o mínimo.
No entanto, isso foi antes do mês passado, quando tive uma oportunidade interessante e inovadora de fazer um tour pela MedMen - uma empresa líder em gestão e investimento de cannabis em Los Angeles e no sul da Califórnia. O objetivo: investigar a safra bem alimentada de produtos de bem-estar infundidos com cannabis. (Se você precisa de um visual mental, é basicamente a loja da Apple de maconha e produtos com infusão de maconha.) E eis que eu encontrei a mina de ouro cintilante de produtos enriquecidos com cannabis para ajudar com PMS, que, enquanto isso não era meu objetivo inicial, foi uma tendência de destaque, no entanto.
Então, como ninguém que eu conheço desfruta particularmente de um período doloroso, fiz algumas anotações e conversei com os especialistas. Os produtos ricos em CBD e THC podem dar alívio quando se trata de sintomas da TPM? E talvez mais importante, os profissionais da área da saúde os recomendam? Eu estava curioso e, francamente, pensei que você também seria. Continue lendo para descobrir o que os especialistas pensam sobre a cannabis para a TPM e, se você vive em um estado onde a maconha é legalizada, quais produtos nós (e a equipe da MedMen) achamos que deveriam estar no topo da lista de desejos da sua época.
CBD + THC decodificado
Segundo os especialistas da MedMen, existem mais de 100 compostos químicos diferentes na cannabis chamados canabinóides - os all-stars são o tetrahidrocanabinol (THC) e o canabidiol (CBD). "O THC é o elemento psicoativo que produz sentimentos de euforia ou de 'alto'", explica um porta-voz oficial, enquanto o CBD está associado a alguns dos efeitos mais medicinais e reparadores, como diminuição da inflamação, controle da dor, ansiedade. redução e melhora do sono. "O CBD demonstrou cientificamente aumentar os níveis de anandamida, um neurotransmissor e o principal canabinóide produzido pelo corpo humano, que pode reduzir a dor e a inflamação e também aumentar os níveis de adenosina, outro neurotransmissor que desempenha um papel fundamental na inflamação, "diz MedMen.
Como eles funcionam?
Mas o que exatamente acontece dentro do corpo depois que ambos os compostos são ingeridos? E, em uma nota mais específica, como tudo isso tem a ver com sintomas debilitantes da TPM, como câimbras, insônia, ansiedade e afins? Bem, é aí que se torna científico (ou seja, complicado e interessante), então eu estendi a mão para Adam Friedman, MD, FAAD, na Escola George Washington de Medicina e Ciências da Saúde.
Depois de confirmar para mim que os canabinóides mais conhecidos e mais estudados são o tetrahidrocanabinol (THC) e o canabidiol (CBD), Friedman mergulhou direto na ciência dos compostos - exatamente o que eu estava desejando em meio ao turbilhão de estigmas, associações, e opiniões sobre o tema da maconha (e se tem ou não um lugar legal em nosso sistema de saúde e estilo de vida cotidiano).
"Curiosamente, foi o estudo da maconha que inicialmente levou à descoberta inovadora do sistema endocanabinóide humano (ou seja, criamos nossos próprios canabinóides e receptores para eles, que formam uma extraordinária rede biológica que desempenha um papel em tudo, desde sensações de dor e coceira para humor, regulação da inflamação e cicatrização de feridas. Essencialmente, é a estrela de ouro das drogas ", diz Friedman. Mas espere, tem mais.
O THC e o CBD têm propriedades muito diferentes, pois vão seletivamente após cada um dos respectivos receptores endocanabinóides no corpo, CB1 e CB2. O CB1 é encontrado em todo o sistema nervoso central, e é por isso que o THC faz suas coisas quando fumado ou comido. "Pense nisso dessa maneira", diz Friedman: "Os receptores canabinóides estão presentes nos circuitos de dor desde as terminações nervosas sensoriais periféricas (pontas dos dedos) até o cérebro, impactando assim na transmissão e interpretação de sensações como dor e coceira.
Os receptores CB2, no entanto, são encontrados em todo o sistema imunológico. "É precisamente por isso que a substância é amplamente amada e elogiada por sua capacidade de controlar a inflamação e a cicatrização de feridas. E como a CBD vai atrás de um receptor em particular, falta-lhe os efeitos psicoativos comumente atribuídos à maconha.
"Estamos aprendendo mais sobre esses receptores todos os dias, e é possível que a ativação de ambos possa ter um efeito similar sobre a dor, apenas através de diferentes mecanismos", continua Friedman. "Portanto, muitos dos estudos em animais e os poucos em humanos usam uma combinação de ambos THC e CBD para alcançar um efeito ideal, dependendo da indicação." (Assim, porque a maioria dos produtos infundidos com cannabis no mercado contém pelo menos um pouco de ambos.)
Então - Cannabis for PMS
"Os produtos com infusão de cannabis e CBD são a próxima grande tendência em saúde reprodutiva porque são tão eficazes e relativamente seguros nas concentrações encontradas em muitos produtos comerciais", diz Leigh Winters, neurocientista e especialista em bem-estar holístico. A chave principal: a qualidade e o abastecimento dos produtos desempenham um grande papel na sua segurança e capacidade de ajudar com os sintomas da TPM. "A verdade é que o alívio que você pode esperar realmente depende da qualidade do produto. Se você tem cãibras insuportáveis, os produtos da CBD podem aliviar os dolorosos surtos de dor lancinante que o deixam improdutivo e incapaz de se concentrar em qualquer outra coisa. demonstrou promover o relaxamento muscular enquanto reduz o estresse e a inflamação. Após alguns minutos de uso de um produto tópico ou ingestão, você sentirá alívio ".
E enquanto alguns especialistas médicos ocidentais ainda são muito off-board, (um OBGYN explicitamente me dizendo que ela nunca recomendaria o uso de cannabis para alívio de período, como menstruação é um processo inflamatório e, portanto, anti-inflamatórios (NSAIDs: anti-inflamatórios não esteróides). droga inflamatória) são a droga ideal de escolha), é um ponto de vista (embora ainda justo e válido) que parece representar a minoria.
Novamente, Friedman, que é excepcionalmente bem versado na área muitas vezes cinzenta, empresta alguma perícia: "Curiosamente, há definitivamente evidências de que mulheres com cãibras severas associadas à endometriose têm um sistema endocanabinóide comprometido. O que os pesquisadores demonstraram foi que aqueles com dor severa na verdade, teve menor expressão dos receptores endocanabinóides quando comparados àqueles com dor leve e, por sua vez, produziu níveis mais altos de endocanabinóides para compensar (pena que teve pouco impacto).
Isso sugere que os canabinóides são importantes no controle da dor menstrual ". Traduzido: Isso poderia explicar por que algumas mulheres podem ter cólicas mais dolorosas do que outras. Mas, novamente, é apenas uma peça do quebra-cabeça.
Com isso em mente, Friedman divide os benefícios de PMS da CBD um pouco mais explicitamente:
1. Como um anti-inflamatório, o CBD pode limitar o grau de inflamação e inchaço, o que pode levar à dor.
2. O CBD impacta receptores nervosos específicos que controlam a temperatura chamados de receptores vanilóides (TRPV), através dos quais ele pode dessensibilizar as fibras nervosas da dor.
Pensamentos profissionais em produtos
Como você deve saber (ou logo descobrirá), os produtos de cannabis de alta qualidade e de forma confiável custarão um belo centavo. Então isso vale a pena? Para obter uma opinião científica e médica sobre a preocupação, perguntei a Winters e Friedman quais (se algum) tipo de produtos infundidos com cannabis eles recomendariam para o alívio da TPM. O consenso: Sim, produtos enriquecidos com cannabis podem certamente ser usados para PMS. O atrito: alguns podem ter mais eficácia do que outros.
"Eu sempre recomendo uma tintura CBD de alívio de período porque é fácil de integrar em uma rotina existente e eficaz", diz Winters. "Embora exista uma escassez infeliz de dados clínicos que estudam essas novas formulações e produtos, as tinturas parecem ganhar entre todas as ofertas de produtos. Muitas tinturas vêm com instruções específicas, mas você pode colocar algumas gotas sob sua língua ou adicionar um dropperful (às vezes mais) para um copo de água ou chá.Eu também sou um grande fã de pomada tópica CBD que você pode massagear no abdômen inferior.
O alívio de um creme ou pomada tópica provavelmente não será tão imediato quanto o de uma tintura, mas uma massagem suave pode melhorar muito o desconforto. Na minha opinião, o júri está fora do 'tampão de ervas daninhas' até que mais pesquisas sejam feitas sobre as quantidades vestigiais de THC que ele contém e como o corpo reage ao uso a longo prazo. É bom saber. Mas considerando que os tópicos estão dominando o No que diz respeito aos produtos de alívio da dor infundidos com cannabis, eles são realmente menos eficazes ?, frisa Friedman.
"Primeiramente, muitos dos cremes que contêm CBD contêm outros compostos analgésicos cientificamente comprovados, como mentol, cânfora e capsaicina, por isso é difícil saber o que está fazendo o trabalho pesado. Segundo, temos uma boa quantidade de dados, mas não muitos estudos em humanos, onde os canabinóides aplicados topicamente estão em causa. Portanto, para ser honesto, quem deve saber sem a ciência clínica ", diz Friedman. Dito isto, ele nos assegura que esses tipos de tratamentos (de novo, se forem de alta qualidade e confiáveis) certamente não vão machucá-lo, e vale a pena experimentar se você estiver interessado em uma maneira alternativa de tratar os sintomas da TPM.
(E morar em um estado ou região onde esses tipos de produtos são legalizados, é claro).
Em suma, e apesar do fato de que o tabu em torno da maconha talvez seja ainda mais forte do que muitos gostariam, o futuro parece ser bastante brilhante em termos medicinais, e como ambos os especialistas confirmaram, conhecimento é poder.
"Acho que o consumidor tem mais poder do que ele ou ela percebe", diz Friedman. "Há um potencial inexplorado que precisa ser explorado, e o consumidor deve se sentir à vontade para encorajar fontes locais, federais e da indústria a mergulhar mais fundo para elucidar a melhor forma de usar esses agentes médicos. A opinião pública é importante".
"Todo mundo tem uma opinião diferente sobre CBD e THC, mas a maré certamente está mudando à medida que mais pessoas e estabelecimentos médicos aceitam o componente medicinal da planta cannabis sativa", corrobora Winters. "CBD não é maconha - esses produtos não vão te deixar em dia. As plantas podem curar, mas também podem prejudicar. Sempre consulte um médico ou fitoterapeuta antes de experimentar qualquer produto à base de cannabis ou se tiver uma reação adversa, mas sim, os paradigmas de saúde estão definitivamente mudando de assunto", ela conclui.
Assim, com uma melhor compreensão da cannabis e seu uso para PMS em nossos cintos, pensamos que seria divertido perguntar aos especialistas da MedMen quais são os produtos mais vendidos em nome de um período menos doloroso. E enquanto a maioria não está disponível para compra on-line (a menos que o produto seja derivado de "cânhamo agrícola" que não seja tecnicamente falando como "maconha" sob o Ato de Substâncias Controladas) você pode encontrá-los em sua loja local MedMen ou inúmeros outros dispensários em todo os EUA
Escolhas de Produto PMS
Rico em CBD, este prático conta-gotas fornece uma dosagem confiável (confira o guia útil da marca aqui) e uma maneira fácil de deixar de lado o alívio da dor do PMS em seu smoothie matinal ou bebida de sua escolha.
Especialmente e cientificamente formulado por Ph.D.químicos e apresentando apenas o melhor cânhamo de qualidade (leia-se: premium), as cápsulas de Alívio e Recuperação da Sagely são solúveis em água, oferecendo formas altamente biodisponíveis de cúrcuma orgânica e CBD para absorção rápida e furiosa. Cada cápsula contém 10mg de CBD e, se tomada diariamente, pode ajudar a reduzir a tensão, a inflamação e a dor. Assim, quando o seu período atinge o auge da dor, ele pode se sentir mais gerenciável e você pode continuar com o seu dia-a-dia sentindo-se como um ser humano normal.
Ostentando uma sensação refrescante suave e suave, este spray corporal extra-resistente oferece alívio da dor rápido como um raio, perfeito para aqueles que sofrem de cãibras induzidas por PMS. É ideal para todos os tipos de pele, convenientemente dimensionados e equilibra habilmente uma pequena porcentagem de cannabis com outros analgésicos naturais, como arnica, zimbro, hortelã-pimenta e cravo-da-índia. Simplesmente pulverize uma a duas bombas de névoa em sua área alvo e espere alguns segundos para secar.
Outro vendedor da MedMen, esta bomba de banho extravagante apresenta um cheiro citrusy viciante, e graças a uma infusão especialista de extrato de CBD (e outros realçadores da pele como coco e óleos essenciais), pode ajudar a aliviar a ansiedade e dor (que parecem convenientemente pico uma vez que a tia Flo vem para a cidade).
Chocolate escuro decadente (muito) e nosso período vão juntos como manteiga de amendoim e geleia - é uma combinação vencedora e óbvia. Então, vá em frente e adicione 90mg de THC e você alcançou outro nível de felicidade completamente. Digite Défoncé (traduzido para "lapidado" em francês), um bougie e irresistivelmente cannabis chocolatier período de diminuição de escrúpulos para as mulheres em todos os lugares (ou pelo menos para aqueles que recebem grandes desejos). MedMen recomenda a sua iteração "Dark +", que possui 90mg de THC e 81% de cacau puro.
Apenas tente limitar seu consumo - com 18 peças por barra, você obterá aproximadamente 5mg de THC por mordida. (Um verdadeiro teste de autocontrole, nós sabemos.)
Apenas quando você nunca pensou que nunca veria o gosto de uma caneta vaping em Byrdie, bem, aqui estamos nós. (Tudo em nome da prevenção da dor no período, é claro). Mas, apesar de sua reputação de levantar a sobrancelha, essas canetas do CBD da DomPen podem funcionar bem para o controle da dor e são infundidas com misturas personalizadas de terpenos naturais.
Anti-inflamatório, calmante e altamente eficaz no alívio da dor (ótimo para os sintomas desagradáveis da TPM), o chá Sympa da Kikoko é rico em CBD e basicamente parece uma massagem em um copo. Simplesmente fermentar como faria com qualquer outro chá e depois de 60 segundos a cannabis terá dissolvido totalmente. Também é legal: ao contrário de outras bebidas com infusão de cannabis, nenhum ingrediente adicional é necessário para ativar o chá. Outras notas de sabor incluem gengibre, açafrão, casca de laranja, pimenta do reino, anis estrelado, canela e raiz de alcaçuz para mais benefícios anti-inflamatórios.
E se você tiver dúvidas, a marca tem uma ótima seção de perguntas frequentes.
Graças ao sal de Epsom de grau farmacológico, óleo de semente de damasco, óleo de semente de abacate, óleo de jojoba, vitamina E, aloe vera, óleos essenciais e, claro, maconha cultivada ao sol, esse não é o banho médio. É altamente recomendável que venha aquela época do mês em que você está se sentindo especialmente dolorido e dolorido, já que sua cannabis medicinal promove o relaxamento e, sim, o alívio da dor épica. (Além disso, tem um aroma delicioso, quente e amadeirado.)
Se você está no mercado para uma tópica contundente que tem o potencial de oferecer horas de alívio da dor, este bálsamo botânico totalmente natural pode ser uma boa opção. É enriquecido com óleo de coco hidratante e a premiada fórmula de proporção 3: 1 contém mais de 400 mg de canabinóides por frasco.
Sim, isso pode ser caro, mas se você é um que sofre de cãibras e dores no corpo induzidas pela TPM, esse elixir extra-forte e sem glúten parece ótimo para os músculos doloridos e para quando parece que há um alien dentro você. É habilmente formulado com 100mg de CBD, e cada bomba medida distribuirá 1ml de loção contendo 2mg de CBD para dosagem perfeita. Ah, e também cheira a sálvia, hortelã e cítricos verdes. O que é muito, muito legal.
Uma mistura de mel de flores silvestres da Califórnia e óleo de coco virgem prensado a frio com infusão de cannabis, esses ingredientes oferecem muitos benefícios quando se trata de alívio da dor. Além disso, graças à variedade Indica de cannabis, este MedMen nos diz que terá um efeito sedativo sempre tão leve.
De acordo com um porta-voz da MedMen, os supositórios amados de Foria foram cuidadosamente criados para maximizar os benefícios relaxantes e aliviar a dor da cannabis sem um efeito psicotrópico. Apresentando propriedades antiespasmódicas e de alívio da dor, você aplicará os supositórios diretamente na área que precisa de alívio - sim, eles vão diretamente para sua vagina. Não é de todo surpreendente que eles sejam um dos produtos mais vendidos da MedMen.
Nota do editor: Todos são diferentes e certos produtos podem ter efeitos sutis de intoxicação e tornar-se viciante. A maconha pode prejudicar a concentração, coordenação e julgamento. Não opere veículos motorizados ou máquinas sob a influência e os produtos devem ser usados por adultos de 21 anos de idade ou mais. Os efeitos dos produtos de maconha e maconha podem ser atrasados em até duas horas. O uso de maconha durante a gravidez ou a amamentação pode ser prejudicial. Mantenha fora do alcance de crianças.
