5 Home remédios para alergias que realmente funcionam

Passo 1: Dando Meu Corpo Alguns TLC

Sempre que me sinto "mal" de alguma forma, a primeira coisa que sempre faço é verificar meu estilo de vida: Estou comendo de maneira apropriada? Exercício? Dormindo o suficiente? Com certeza, percebi que enfatizar as pequenas coisas no escritório, a falta de olhos fechados e muitas horas felizes provavelmente não estavam favorecendo meu sistema imunológico.

Então meu primeiro plano de ataque foi restabelecer meus hábitos saudáveis. Eu reafirmei minhas oito horas noturnas, enchi minha geladeira com alimentos limpos e decidi ficar frio com álcool por algumas semanas. Caminhar, meu método preferido de exercício, estava fora de questão até que eu pudesse lidar com ir ao ar livre novamente, então optei por transmitir exercícios fáceis em casa. E FWIW, eu também limpei todo o meu apartamento inteiro - para me livrar da poeira e de quaisquer outros irritantes potenciais (especialmente porque eu tenho muitas plantas de interior), mas também porque eu nunca subestimei o impacto que uma limpeza, sem estresse, ambiente tranquilo tem no meu corpo.

Passo 2: Enchendo-se de Vitaminas

8G Green Greens Impulsionador $ 19

Alerta de confissão: não sou ao melhor em tomar minhas vitaminas diárias, o que não é exatamente ideal quando você segue uma dieta à base de plantas. Eu sempre esqueço! Mas isso não ia voar enquanto eu estava doente, então diminuí esse hábito e mantive meus suplementos na minha mesa como um lembrete.

Fato interessante sobre a vitamina C: Estudos mostram que obter 2000 miligramas por dia pode reduzir os níveis de histamina em até 40%. Isso é coisa poderosa! Então, enquanto eu tomava uma variedade de vitaminas a cada dia, eu me concentrei especialmente no preenchimento de vitamina C, tanto através da minha dieta e com os meus comprimidos 8G à mão, que eu costumo apenas aparecer na minha garrafa de água.

Passo 3: Combate ao pólen com pólen

Pólen de Abelha Espanhola Sunfood $ 15

Parece contra-intuitivo consumir pólen quando é exatamente isso que está torturando seu corpo, mas o pólen de abelha é algo mágico: além de ser antifúngico, antimicrobiano, antiviral e até mesmo benéfico contra o câncer, também é um antiinflamatório e um anti-histamínico. Eu polvilhei uma colher de sopa no meu batido todas as manhãs para um alívio extra.

Passo 4: Bebendo Partículas de Prata (É uma Coisa, Promessa)

Fonte Naturals Ultra Prata Coloidal $ 11

Eu vi alguns especialistas em bem-estar mencionarem esse remédio natural ultimamente (para não mencionar seus benefícios para a pele), e imaginei que agora era um momento tão bom quanto qualquer outro para aplacar minha curiosidade. O tônico, que contém partículas de prata suspensas em líquido, tem a finalidade de ajudar a combater bactérias, vírus e fungos indesejáveis. Como as pesquisas sobre sua eficácia são limitadas, muitos médicos ocidentais alertam contra o uso excessivo (diz diretamente na garrafa que não deve ser tomado por mais de 10 dias de cada vez). Eu fiquei com algumas gotas em um copo de água a cada manhã por uma semana, apenas para reforçar o resto da minha rotina anti-alérgica.

Passo 5: Impulsionando o meu sistema imunológico com o ACV

Cidra do fogo $ 26

Existe alguma coisa que o vinagre de maçã não pode fazer? Além de ser o multitasker beleza final (movimento, óleo de coco), tem uma variedade de benefícios de saúde e bem-estar, também, propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias entre eles. É por esta razão que o meu go-to tonic sempre que me sinto sob o clima inclui ACV, juntamente com outros pimenta caiena, xarope de bordo, limão, gengibre e alho, por vezes, todos os ingredientes que oferecem um impulso imune natural e dor de garganta instantânea e alívio do seio.

Não se sente à vontade para reunir todos esses ingredientes em casa? Experimente esta bebida em garrafa.