O melhor treino para o seu signo do zodíaco

Para um competidor nascido, não há emoção como ver o seu nome iluminado no quadro de líderes do Flywheel, e o ambiente de alta octanagem de qualquer classe de spin te mantém satisfeito. Mas também te dá outra coisa: comunidade. Você prospera em energia positiva (olá, Psycle), e suando ao máximo com uma sala cheia de pessoas mantém esse ego de Áries sob controle.

Taurus: corrida

Duas palavras: amigo. É uma maneira infalível (e cientificamente comprovada) para qualquer pessoa se motivar, mas particularmente para o seu signo sociável. O tênis não exige apenas que você trabalhe com (ou contra) um parceiro - seu ritmo acelerado está no mesmo nível do seu intelecto rápido.

Câncer: Yoga

Você tem uma tendência a deixar suas emoções tirar o melhor de você, Câncer, e é por isso que você precisa de algum tipo de prática meditativa para mantê-lo no chão. Yoga permite que você realmente sentir cada movimento - exatamente o que sua natureza sensível anseia - ao mesmo tempo em que treina seu cérebro para deixe as coisas irem.

Leo: Dance Cardio

Leos amam um palco e um holofote, e é por isso que uma aula de dança está no seu beco. Escolha qualquer tipo de classe de movimento com uma lista de reprodução de bombeamento e energia em espadas, e você é de ouro.

Virgem: Pilates

Você é tudo sobre detalhes, o que faz de você o candidato ideal para um treino que é tudo sobre forma. Mas nosso conselho é optar por uma aula de Pilates com algum tipo de meditação ou alongamento iogue - você precisa desses poucos momentos para acalmar sua mente analítica e apenas estar. Você está fortalecendo seu núcleo, fisicamente e mentalmente.

Libra: Barre

De um Scorp para outro, vamos encarar isso - podemos ser um pequeno intenso. É por isso que nós prosperamos em treinos que nos levam ao máximo absoluto, e o boxe faz exatamente isso - e é ótimo para lutar contra qualquer demônio mental também.

Sagitário: Caminhada

Você vive por aventura, e é por isso que seus melhores treinos geralmente acontecem ao ar livre, e eles raramente se sentem treinados - são apenas novas experiências para marcar sua lista de desejos. Você é o tipo de pessoa cujas férias de sonho não parecem muito diferentes da jornada de Cheryl Strayed em Selvagem, então vá em frente - siga em frente fora do caminho batido.

Capricórnio: Escalada

Simbolismo mais óbvio de lado (ei, cabra da montanha), você gosta de se envolver em atividades que são fisicamente desafiadoras e emocionalmente edificante - uma combinação que ajuda você a silenciar seu crítico interior. Sua tendência competitiva e determinação o levarão ao topo.

Aquário: Trampolim

Como tudo o mais na vida, você é atraído para o inusitado e incomum. Sua natureza de espírito livre provavelmente vai encontrar saltando e caindo por uma hora descontroladamente divertido, mas você também pode estar em baixo para ioga aérea, parkour, trapézio ou snowshoeing - ver onde essa infinita imaginação de Aquário leva você.

Peixes: Stand-up Paddleboarding

Leva-te ao rio e deixa-te cair na água, Peixes. Você é um jogo bonito para qualquer coisa aquática, mas pontos de bônus, se é algo no final mais interessante do espectro: você optaria por SUP em natação em qualquer dia. Além disso, o ambiente sereno de paddleboarding é ótimo para refletir e meditar - aspectos importantes do seu ser.

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