Isso é o que todo o alimento de Natal já fez na sua pele
Em primeiro lugar, é mesmo verdade que se entregar ao Natal pode afetar a sua pele para o pior?
Infelizmente sim. "Há uma ampla pesquisa que apóia o fato de que alimentos altamente processados e açucarados têm um efeito prejudicial sobre a pele", diz Bancroft. Não só isso significa inflamação (a vermelhidão e as erupções que você pode ver imediatamente), mas a longo prazo, também pode causar uma quebra na produção de colágeno natural da pele e elastina, o que significa que sua pele vai começar a perder seu salto natural.
“O consumo de açúcar também pode exacerbar problemas hormonais. Vemos muitos pacientes que sofrem de desequilíbrios hormonais ou irregularidades, e o açúcar provoca uma produção extra de testosterona ”, diz Bancroft. Embora isso não seja uma boa notícia para ninguém, isso é particularmente problemático para os tipos de pele propensa a acne e oleosa.
Assim como toda aquela comida de festa, queijo e chocolate, o álcool é outro culpado quando se trata de açúcar - especialmente em cerveja, vinho e cidra. "A má notícia é que as bactérias P. acnes prosperam neste ambiente açucarado", explicou Bancroft. "Equipe isso com um pouco de desidratação e pele logo começa a parecer aborrecido, o volume de negócios celular é perturbado e áreas de inflamação e congestionamento se desenvolvem."
Nossas tentativas de janeiro seco farão alguma coisa para contrabalançar os efeitos de um período festivo pesado de álcool?
Enquanto Bancroft acredita que é uma ótima maneira de desintoxicação, ela explicou que “é importante lembrar que o excesso de alimentos açucarados e álcool nunca são bons para a pele ou, de fato, para nossa saúde. Uma maneira melhor e mais benéfica de começar o ano é evitar o excesso de açúcar a longo prazo ”.
Então, o que você pode fazer imediatamente se estiver sofrendo de uma grande fuga de Ano Novo?
O Bancroft tem três dicas principais: “Corte o açúcar, beba bastante água e use produtos para a pele que não agravem a situação.” Opte por fórmulas limpas que não contenham sulfatos e parabenos e escolha produtos que sejam direcionados para a pele sensível. se você está sofrendo de pele irritada e inflamada.
Formulado com aloe vera, este limpador suavemente espumante facilita o trabalho de remoção de detritos e toxinas difíceis de sua pele.
Este soro antiinflamatório ajuda a aliviar quaisquer manchas irritáveis que você está lutando. Além disso, as propriedades microbianas naturais da grapefruit funcionam para combater as erupções e acalmar a pele.
A textura semelhante a mel deste gel faz com que seja uma opção calmante para tipos de pele sensíveis. Nós amamos isso pós-fuga, como faz um ótimo trabalho de aliviar cicatrizes de acne e refinar seus poros.
Agora que você (esperançosamente) trouxe a sua pele de volta ao equilíbrio, o que você deve ter em mente para o próximo Natal que não envolva restringir esses rumuses na lata da Quality Street? "Tome uma boa qualidade de origem natural omega-3 para ajudar a reduzir a inflamação", recomenda Bancroft. "Considere um batido diário com um saquinho de colágeno para garantir que você consuma nutrientes essenciais da pele e muitas vitaminas".
Claro, beber muita água é óbvio. Mas Bancroft também sugere a adição de um suplemento de hidratação para aumentar seus níveis de fluidos: “Algo como Rejuvenated H3O Hydration usa uma ligação iônica com água para transferir a água através da parede do estômago mais rapidamente para promover um equilíbrio saudável dentro das células. Ele também fornece todos os minerais essenciais para a pele e os íons necessários para criar células super saudáveis e hidratadas. ”
Beba uma ou duas porções diárias (misturadas com água) para um coquetel de minerais que aumentará a luminosidade da sua pele.
Este elixir probiótico fornece um aumento de vitamina C e zinco direto para o seu intestino para estimular a produção de colágeno natural da sua pele.
Manter-se hidratado parecerá menos trabalhoso quando a sua garrafa de água parecer tão bonita como esta.
Em seguida, conheça os tratamentos de desobstrução de poros que são como aspiradores de pó para o rosto.
