6 coisas que um influenciador de bem-estar mantém em sua bolsa em todos os momentos

Garrafa de água de cobre

Cheio de água alcalina, obviamente. Todos sabemos que é essencial para um corpo próspero manter-se hidratado, mas as verdadeiras meninas de bem-estar dão um passo adiante com sua própria garrafa e agua. Eu sempre carrego minha própria garrafa, então eu não levo ao consumo excessivo de plástico, e os de cobre e vidro mantêm sua água segura. Alcalino H20 é livre de produtos químicos encontrados em muita torneira e até mesmo água engarrafada.

Toalhetes limpos

Eu sou aquela garota no avião (ou banheiro, carro, etc.) enxugando tudo, e me dá paz de espírito saber que estou fazendo isso sem produtos químicos. Se você comprar lenços suaves o suficiente, você pode até usá-los em sua pele pós-treino ou sempre que precisar de uma reciclagem. Um ambiente limpo leva a um sistema limpo!

Desodorante não tóxico

Não é vergonha admitir que eu carrego essas coisas comigo. O desodorante atóxico é um salva-vidas, mas nem sempre dura tanto quanto as opções pesadas em alumínio. Mas sem suar (tive que): eu simplesmente carrego um tamanho de viagem comigo e reaplico quando necessário.

Spray facial

Eu tenho um amigo que está constantemente brilhando. Seu truque? Um spray facial (Herbivore Rose Spray, US $ 45, para ser exato). Desde então, imitei seu segredo e borrifei um spray incrível sempre que preciso de um estimulante. Ele também funciona como uma fragrância, mas sem as toxinas encontradas na maioria dos perfumes tradicionais. Uma tez orvalhada complementa a água de rosas a qualquer hora do dia!

Óleo essencial de lavanda

Viver em Los Angeles vem com o trânsito - e muito. Se estou me sentindo estressado no 405 ou me preparando para uma grande reunião, aplico óleo de lavanda nas têmporas e respiro. O perfume é conhecido por reduzir os níveis de estresse e é uma pílula de frio natural. Se estou estacionado, fecho os olhos e medito por 10 minutos. Céu!

Lanches saudáveis

E por último mas não menos importante: comida! Viver essa vida de bem-estar exige acesso constante a escolhas inteligentes no departamento de alimentos, para que você sempre encontre opções saudáveis ​​em minha bolsa. De pistaches crus a amêndoas ou castanhas de caju, eu carrego um recipiente de vidro de nozes onde quer que eu vá. Eu também sou um grande fã de frutas secas, sementes e vegetais crus.

Nessa nota, confira o guia de Geri para tomar o último staycation de bem-estar.