As mães que amamentam podem se perguntar se a dieta desempenha um papel na produção de gás em lactentes amamentados. A La Leche League International sugere que, embora nenhum alimento tenha sido provado especificamente para provocar gás em bebês amamentados, as mães devem consumir uma dieta saudável e equilibrada e acompanhar os alimentos suspeitos de revoltar a barriga do bebê para referência futura. Alguns alimentos comuns, no entanto, podem causar ou exacerbar o gás infantil em bebês amamentados.
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Alérgenos potenciais
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Os alérgenos mais comuns são leite de vaca, soja, trigo, milho, ovos e amendoim. Crédito com foto: visão digital. / Visão Digital / Getty Images
Se um bebê amamentado tiver gaseosas ou sintomas como irritação da pele, corrimento nasal, diarréia ou constipação, ele pode ter uma sensibilidade ou alergia a um alimento específico. Os alérgenos mais comuns são leite de vaca, soja, trigo, milho, ovos e amendoim. Os sintomas aparecerão no bebê cerca de quatro a 24 horas após a amamentação com leite contendo vestígios dos alimentos. Se você suspeita de uma alergia alimentar, talvez seja necessário eliminar o alimento da sua dieta por duas a três semanas antes de ser limpo do seu sistema. Verifique com seu pediatra um plano de dieta de eliminação eficaz e um tratamento adicional para alergia alimentar infantil.
Legumes e legumes
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Se você notou um link entre os alimentos ricos em fibras em sua dieta e a dificuldade intestinal do seu bebê, tente cortar os alimentos temporariamente e veja se o gassiness melhora. Crédito da foto: Hemera Technologies / AbleStock. Algumas crias acreditam que os vegetais com fibras elevadas causam gás e fussiness em bebês amamentados, especialmente brócolis, pimentões, repolho, couves de Bruxelas e leguminosas. Este é um ponto controverso, no entanto: alguns especialistas em lactação afirmam que traços de carboidratos causadores de gás desses alimentos passam para o leite materno, enquanto outros dizem que eles permanecem no trato digestivo da mãe e não entram no leite. Se você notou um link entre alimentos ricos em fibras em sua dieta e dificuldade intestinal do seu bebê, tente cortar os alimentos temporariamente e veja se o gassiness melhora.
Cafeína
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A cafeína pode causar irritabilidade em bebês amamentados. Crédito da foto: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images
Os efeitos da cafeína não estão necessariamente associados ao gás; No entanto, a cafeína pode causar irritabilidade em bebês amamentados. Os bebês que já sofrem de desconforto gás ou interno podem sentir-se desconfortáveis de consumir cafeína no leite materno. Muitos alimentos e bebidas contêm cafeína, como café, chá, refrigerantes e chocolate.Embora seja apropriado com moderação, as bebidas com cafeína devem ser limitadas a duas porções de 8 onças por dia durante a amamentação para reduzir a chance de irritabilidade e desconforto da criança.
Especiarias
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Alho, cominho, curry e pimenta vermelha são culpados comuns por causar gás intestinal. Crédito da foto: fotos. com / Fotos. com / Getty Images
Alho, cominho, curry e pimenta vermelha são culpados comuns por causar gases intestinais e chatear em lactentes amamentados. As especiarias em geral são amplamente utilizadas em diferentes culturas de mães que amamentam. A organização Sutter Health da California Pacific Medical System observa que não há nenhum tempero específico ou alimento conhecido por causar gás em todos os bebês, embora alguns possam ser mais sensíveis às especiarias do que outros.
Acidic Foods
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Os alimentos à base de citrus, como tomates, morangos, laranjas e toranjas, são altamente ácidas. Crédito da foto: Visage / Stockbyte / Getty Images
Alimentos com alto teor de ácido podem causar desconforto digestivo infantil também. Os alimentos à base de citrus, como tomates, morangos, laranjas e toranjas são altamente ácidas. As mães devem monitorar o consumo de alimentos ácidos para verificar se a amamentação após o consumo desses alimentos afeta seus bebês.
