Informações nutricionais para chips Chips

Com uma textura mais pesada do que as batatas fritas tradicionais, os Batatas de batata originais do Lay não têm gorduras trans, glúten, caseína, lactose, MSG, porco ou soja. Esses ingredientes são alérgenos comuns. O glúten é uma proteína encontrada no trigo, centeio e cevada. A caseína é uma proteína encontrada no leite. A lactose é um açúcar encontrado no leite. MSG, ou glutamato monossódico, é um potenciador de sabor. A soja é um dos oito alérgenos mais comuns, representando 90% das reações alérgicas aos alimentos, de acordo com a U. S. Food and Drug Administration. Os Crisps de Lay's cozidos incluem ingredientes à base de soja.

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Dados nutricionais

Um, 1 oz. O serving de batatas de batata originais cozidas do assado tem 120 calorias com 15 calorias da gordura, com 2 g de gordura total com 1 g de poliinsaturados e 0. 5 g de gordura monoinsaturada. Uma única dose não tem colesterol, 180 mg de sódio, 250 mg de potássio, 23 carboidratos totais com 2 g de fibra dietética, 2 g de açúcares e 2 g de proteína.

Ingredientes

Os batatas fritas de batata originais cozidas contêm batatas desidratadas, amido modificado, açúcar, óleo de milho, sal, lecitina de soja, levedura, fosfato de monocálcio e bicarbonato de sódio e dextrose, sem conservantes. Os batatas fritas de churrasco cozidas no cozido contêm os mesmos ingredientes que os Crisps originais, além de melado, amido de trigo, farinha de soja, pó de cebola, açúcar mascavo, frutose, sabor natural com leite, cevada e frango, fermento torula, pimenta, tomate em pó, óleo de soja, alho em pó, ácido cítrico, especiarias, pimentão e extratos de levedura.

Vitaminas e Minerais

Uma porção de batatas fritas de Baked Lay fornece 2 por cento dos valores diários para cálcio, 4 por cento de tiamina, vitamina C, riboflavina e magnésio, 6 por cento de niacina e fósforo e 8% do valor diário da vitamina B6. A U. S. Food and Drug Administration estabeleceu essas percentagens, com base em uma dieta de 2 000 calorias. De acordo com estas diretrizes, e em comparação com as vitaminas e os minerais em Crisps de assado, sua dieta diária deve consistir em 1 000 mg de cálcio, 1. 5 mg de tiamina, 60 mg de vitamina C, 1. 7 mg de riboflavina, 400 mg de magnésio, 20 mg de niacina, 1 000 mg de fósforo e 2 mg de vitamina B6.

Comparação

Comparando batatas fritas cozidas versus frito, batatas fritas cozidas têm substancialmente menos gordura. Enquanto os batatas de batata originais do assado têm 2 g de gordura total, os chips de batata clássico da Lay's têm 10 g de gordura total. Essa é uma diferença substancial. De acordo com MayoClinic. com, o valor diário da gordura total não deve exceder 65 g.