Alimentos para prevenir a icterícia

A icterícia pode fazer com que a pele e os brancos dos seus olhos se tornem amarelos devido à bilirrubina - um componente químico da hemoglobina. Durante a quebra dos glóbulos vermelhos, o corpo produz mais como substituições. Várias condições podem atribuir a este sintoma, e você deve visitar o seu médico imediatamente, caso apareça amarelamento. Você também pode comer vários alimentos para ajudar a prevenir a icterícia.

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Citrinos

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tigela de limões cortados Créditos da foto: mady70 / iStock / Getty Images

Os citrinos e seus sucos são comumente prescritos remédios homeopáticos para a icterícia. Uma vez que este sintoma é geralmente indicativo de má função hepática, comer frutas cítricas pode ajudar a estimular a produção de bile para a desintoxicação adequada dos resíduos celulares, de acordo com Lila Matthew e T. Radha em seu livro "Frutas Culinárias". Os citrinos, como laranjas, limões e limas, são abundantes em antioxidantes e ajudam a eliminar o fígado e o trato digestivo. Os autores recomendam substituir uma refeição por dia, de preferência café da manhã, com frutas cítricas em vez de itens gordurosos, como salsicha, panquecas ou pastelaria.

Whole Grains

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chá de cevada Foto: gorinov / iStock / Getty Images

Os grãos integrais contêm uma ampla quantidade de fibra dietética, que é essencial na regulação do trato digestivo para evacuações produtivas e regulares. No livro "Cura saudável da Linda Page", a naturopata Linda Rector-Page defende comer grãos integrais como aveia, trigo e cevada para evitar uma autointoxicação adicional que leve à icterícia. O autor sugere regularmente beber chá de cevada ou comer cereais integrais para evitar que a icterícia se desenvolva.

Legumes de folhas verdes escuras

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tigela fresca de rúcula Os vegetais de folhas verdes escuras incluem variedades de brócolis, rúcula, alface romaína, espinafre, couve, acelga e cordeiros. O Centro de Saúde das Mulheres Jovens informa que estes vegetais são especialmente ricos em fibras insolúveis; magnésio; potássio; vitaminas A, C, E e K; e ferro. O teor de ferro nos espinafres é particularmente benéfico, pois ajuda a formar hemoglobina. No livro "Diet Management Guide", o Dr. Rajiv Sharma recomenda comer espinafre, espargos e outros vegetais verdes para auxiliar na digestão e limpar o fígado.