Como Slim Down Puffy Cheeks

Se você passou a festa noturna, teve um alerta rápido ou simplesmente encontrou suas bochechas um pouco As bochechas demais e gorduchas podem mudar toda a aparência do seu rosto. As bochechas gorduradas e dobráveis ​​não são certamente uma coisa ruim - mas se você preferir um aparador de corte, você pode recorrer a muitos métodos de emagrecimento. É preciso uma combinação de táticas - tanto de curto quanto de longo prazo - para diminuir o seu rosto.

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Passo 1

Hidrate com nove copos de água de 8 onças todos os dias. Se seu corpo não está devidamente hidratado, ele tenta segurar as reservas de água que tem, resultando em um rosto inchado e inchado. Sempre tenha um copo de água na primeira hora da manhã.

Passo 2

Coma alimentos mais hidratantes, particularmente frutas e vegetais. As maçãs, o melão, as cenouras, o aipo, a alface iceberg e as laranjas funcionam particularmente bem em manter seu corpo - e suas bochechas - devidamente hidratado.

Passo 3

Evite beber álcool. Uma das principais causas de inchaço facial, álcool desidena seu corpo, resultando em bochechas inchadas e olhos largos. Da mesma forma, reduza a quantidade de sal e alimentos ricos em sódio que você come. Como o álcool, lanches salgados e alimentos processados ​​geralmente levam a um olhar inchado.

Passo 4

Corte as calorias da sua dieta e queime calorias adicionais através de exercícios cardiovasculares e de treinamento de força, como corrida, natação, jogging e halterofilismo. À medida que você queima calorias e ganha tônus ​​muscular, seu corpo inteiro - incluindo o rosto e as bochechas - é firme. Ao longo do tempo, menos gordura revela características faciais mais finas.

Passo 5

Dorme com a cabeça ligeiramente elevada, como em uma pilha alta de travesseiros, para reduzir as chances de inchaço facial pela manhã.

Passo 6

Aplique uma compressa fria simples feita de cubos de gelo envolvidos em uma toalha limpa em suas bochechas. Deixe a compressa em cerca de 10 minutos. Este remédio rápido ajuda a reduzir o inchaço devido ao inchaço ou inchaço normal.

Passo 7

Aplique o marcador em apenas no topo de suas maçãs do rosto ao fazer sua maquiagem. Misture um creme de cor brilhante ou corar abaixo do marcador, no centro das suas bochechas. Aplique bronzer ou um pó mais escuro sob as maçãs do rosto, misturando ao seu alcance. Isso cria um efeito esclerado, levantando os pés e aumentando a sua face um aspecto mais angular.

Coisas que você precisa

• Água
• Alimentos hidratantes
• Almofadas
• Cubos de gelo
• Toalha
• Líquido (maquiagem)
• Cor intenso de corar
• Bronzer ou escuro pó

Avisos

• Se suas bochechas inchadas resultam de uma reação alérgica, qualquer tipo de condição médica ou uma lesão, consulte o seu médico o mais rápido possível.