Como os lutadores ganham peso após a pesagem?
Índice:
Muitos esportes de combate são divididos em separado classes de peso para manter as lutas justas, uma vez que um déficit de tamanho entre dois atletas experientes pode fazer uma grande diferença em termos de poder e alcance. No entanto, muitos atletas optam por diminuir o peso para atingir uma classe de peso mais baixa, depois colocam mais peso após a pesagem para obter uma vantagem de peso sobre um oponente.
Vídeo do dia
Classes de peso
A maioria dos esportes de combate tem um sistema de classes de peso para garantir que os lutadores sejam compatíveis com combatentes de tamanho similar. Do wrestling ao boxe, do kickboxing às artes marciais misturadas, as classes de peso devem minimizar as vantagens de peso e tamanho, já que o tamanho e o poder adicionais podem dar aos vencedores mais pesados. Os combatentes são normalmente obrigados a pesar antes de uma briga, no mesmo dia ou, em alguns casos, com um dia cheio de antecedência.
Benefícios do peso de corte
Enquanto alguns esportes só permitem um pequeno desvio de peso em cada classe, em outros, como artes marciais misturadas, pode haver uma diferença de até 20 libras entre a parte superior e inferior de uma aula de peso. Conseqüentemente, estar na parte inferior de uma classe de peso tem desvantagens. No entanto, ao perder peso, um lutador pode passar de estar na parte inferior de uma classe de peso até estar na extremidade superior de uma divisão de peso mais baixa, colocando-o em vantagem.
Corte de peso
Os lutadores perdem peso de duas maneiras principais. O primeiro método é perder peso através da dieta e do exercício, comer porções menores e exercer mais durante o campo de treinamento pré-luta para perder peso durante um longo período de tempo, derramando gordura ou mesmo músculo. O segundo método envolve a desidratação antes da pesagem, um processo que pode durar em qualquer lugar do dia a semana, dependendo da gravidade do corte de peso. Enquanto a desidratação pode ser perigosa e pode afetar seu desempenho físico, muitos atletas que são usados para cortar peso podem cortar e recuperar até 10 ou 15 quilos de peso de água após uma pesagem.
Colocando em peso
Após uma pesagem, os lutadores normalmente reidratam bebendo uma bebida esportiva, pois precisam substituir os eletrólitos e a água que perderam. Após a desidratação extrema, pequenos sorvetes de fluido são melhores do que grandes goles, o que pode fazer você ficar doente. As soluções de substituição de fluidos, como as destinadas a pessoas com diarréia, também são eficazes. Os lutadores também podem começar a comer para substituir o peso perdido durante a dieta, com foco em carboidratos para alimentar o corpo para a próxima luta.
