Alergia a fibra

Quando você pensa em uma alergia, a fibra provavelmente não vem à mente. Isso porque uma alergia a fibra não é um diagnóstico preciso. Se você experimentar reações adversas quando come fibras, você pode estar comendo muita fibra, ter uma alergia ao trigo ou uma intolerância em relação a certos grãos. Muitas pessoas confundem uma alergia com outra condição porque os sintomas digestivos são semelhantes. Somente seu médico pode determinar qual condição está causando sintomas. Não tente auto-diagnosticar com base apenas nos sintomas.

Vídeo do dia

Consumo de fibras

A fibra é uma substância essencial necessária para a digestão adequada e a saúde geral, de acordo com AskDrSears. com. A Fibra ajuda seu trato digestivo a manter os alimentos em movimento nos intestinos e a manter a regularidade. A falta de fibra adequada na sua dieta pode levar à constipação e outras preocupações com a saúde. A maioria dos americanos não come a ingestão diária recomendada de fibra de 25 g a 35 g. Se você começar a comer alimentos ricos em fibras ou tomar suplementos de fibra de forma abrupta, você pode experimentar inchaço, gás, náuseas, diarréia e vômitos. Estes sintomas podem ser confundidos com uma alergia.

Alergia ao trigo

Você pode estar confundindo o consumo de fibras com o consumo de trigo. Se você é alérgico ao trigo, você também pode ser alérgico a aveia, centeio e cevada, porque todos eles contêm uma proteína semelhante, o glúten. De acordo com MayoClinic. com, alguém com uma alergia ao trigo tem hipersensibilidade a uma das quatro proteínas principais encontradas no trigo. Quando você usa produtos de trigo, seu sistema imunológico reage como se estivesse sob ataque e comece a produzir anticorpos de imunoglobulina E ou IgE. A criação desses anticorpos leva a uma reação em cadeia química no organismo e causa sintomas de alergia comuns, tais como erupções cutâneas, asma, congestão nasal e problemas digestivos, de acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia.

Intolerância

Uma intolerância alimentar e alergia são duas condições diferentes que são comumente confundidas. A intolerância alimentar é considerada mais comum do que uma alergia e geralmente é associada com grãos, lácteos e certos açúcares. O American College of Gastroenterology afirma que a intolerância alimentar é uma incapacidade do trato digestivo para quebrar corretamente certas proteínas e açúcares em vários alimentos. Os sintomas de uma intolerância só afetarão o sistema digestivo; inchaço, gás, vômitos, náuseas, diarréia, dor abdominal e cãibras.

Consideração

Se você desenvolver diarréia como resultado de comer fibras, fale com seu médico. A diarréia pode causar desidratação, uma condição médica séria que pode ser fatal. Seu médico pode recomendar que você modifique sua dieta para aliviar os sintomas.