O que o ajuste de metas significa?

A definição de metas é uma estratégia popular para o sucesso no mundo de hoje. Entre o trabalho, a saúde, os relacionamentos e as finanças, a vida pode tornar-se caótica e desorganizada. Felizmente, você não precisa mergulhar cegamente nos desafios da vida. Ao definir metas pessoais bem definidas, é possível aumentar sua motivação e foco, melhorando suas chances de sucesso.

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Tipos

Os objetivos geralmente são sensíveis ao tempo, com foco em resultados imediatos ou prolongados. Os objetivos de curto prazo cobrem curtos períodos de tempo, como dias ou semanas, enquanto os objetivos de longo prazo variam de vários meses ou anos. A definição de metas pode ser aplicada em qualquer área da vida, incluindo negócios, finanças, relacionamentos, saúde e crescimento e desenvolvimento pessoal.

Características

A definição de metas é um processo individual que assume muitas formas diferentes. Escrever ou gravar seus objetivos é importante para manter fatores como prazos e etapas em ordem. Os objetivos que incluem um plano de ação escrito são muitas vezes mais eficazes, pois ajudam a reduzir a quantidade de pensamento e planejamento necessários a longo prazo. Os elementos que podem ser incluídos em um programa de definição de metas incluem uma linha de tempo, etapas para atingir o objetivo e um espaço para traçar seu progresso diário.

Benefícios

A definição de metas ajuda a criar clareza e organização enquanto atua como um mapa rodoviário em direção ao seu destino final. De acordo com a Universidade de Baltimore, as empresas com objetivos cooperativos experimentaram níveis mais baixos de disfunção do que aqueles sem metas.

Os benefícios da definição de metas não se limitam aos negócios e podem ser aplicados em muitas áreas da vida, como saúde e fitness. Os Institutos Nacionais de Saúde relatam que a definição de metas por adolescentes com excesso de peso pode ajudar a promover mudanças de comportamento saudáveis, como adesão a um regime de dieta e exercício.

Limitações

Quando formulado de forma descuidada, os objetivos podem atuar como dissuasores do resultado desejado. Bloomberg Businessweek avisa contra a definição de objetivos de negócios que são muito desafiadores ou específicos, pois isso pode resultar em desânimo e falha. Os objetivos que são muito estreitos em foco aumentam a probabilidade de comportamento antiético, risco e outros atos irresponsáveis, especialmente em uma configuração de negócios.

Métodos

Ao definir um objetivo, lembre-se de que alcançar objetivos pessoais exige paciência e persistência. Considere quanto do seu sucesso dependerá da cooperação de outros e se o tempo atribuído para alcançar objetivos é razoável. Em geral, os objetivos devem ser específicos e mensuráveis, permitindo adaptação e revisão ao longo do caminho.

Redigir os seus objetivos e colocá-los em algum lugar proeminente - como a sua mesa de escritório ou o espelho do banheiro - serve como uma lembrança frequente do resultado desejado, o que pode ajudar a estimular sua motivação para ter sucesso.