Comprimidos de dieta de alcachofra
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Comum na cozinha mediterrânea, as alcachofras apresentam uma forma única e um sabor delicado. Embora usado em uma grande variedade de pratos de comida, as alcachofras também são amplamente conhecidas por seus usos medicinais. Os suplementos de alcachofra e o extrato de alcachofra foram usados há muito tempo para tratar certas condições de saúde. No entanto, a promoção de pílulas de dieta de alcachofra pode ser um pouco enganosa.
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Identificação
Considerado um dos vegetais cultivados mais antigos do mundo, as alcachofras são originárias de várias partes da Europa, África e Ilhas Canárias. Ao longo da planta, florescem com brotos comestíveis. Cada botão possui várias folhas e um fundo carnudo. Depois de ferver ou cozinhar a alcachofra para suavizar, as folhas geralmente são quebradas e comidas um a um. As folhas de alcachofra são geralmente mergulhadas em manteiga, suco de limão, Hollandaise, maionese ou outro tipo de molho antes de comer. As alcachofras também são comidas fritas, misturadas em mergulhos quentes e em camadas em pizzas.
Extracto de alcachofra
Durante muitos séculos, as folhas de alcachofra e o extrato também foram utilizados para fins medicinais. Na verdade, o site BodyBuilding afirma que os antigos gregos e romanos usaram extrato de alcachofra para ajudar a digestão e os médicos franceses do século XIX usaram isso para tratar problemas de fígado e icterícia. O extrato de alcachofra é feito a partir das folhas basais da planta de alcachofra. Os compostos benéficos encontrados no extrato de alcachofra incluem flavonóides, ácido clorogênico, cynarin, luteolina e cianossulose.
Benefícios
Além de suas propriedades antioxidantes, o extrato de alcachofra e os suplementos de alcachofra demonstraram baixar os níveis de colesterol e aliviar os sintomas da síndrome do intestino irritável, IBS e indigestão. Quando usado como uma pílula de dieta, o principal benefício dos suplementos de alcachofra é a capacidade de baixar o colesterol. Ao reduzir os níveis de lipídios plasmáticos, o extrato de alcachofra pode diminuir significativamente os níveis de colesterol total entre os pacientes com colesterol alto. Uma vez que o colesterol alto é um fator de risco significativo para doença cardiovascular - DCV - e morte, pode-se dizer que o extrato de alcachofra pode ajudar a reduzir o risco de DCV.
Alcachofras e dieta
A menos que seu médico recomendou extratos de alcachofra ou suplementos de alcachofra para tratar problemas de colesterol, indigestão ou IBS, você pode receber mais benefícios para a saúde simplesmente comendo o vegetal de alcachofra. Uma alcachofra grande oferece apenas cerca de 25 calorias e sem gordura, tornando-se uma adição simples a qualquer dieta. As alcachofras também são altas em potássio, vitamina C, magnésio, folato, fibra e antioxidantes. Quando adicionado a uma dieta equilibrada, as alcachofras podem ser uma adição saudável e benéfica. No entanto, as pílulas dietéticas de alcachofra sozinhas não ajudarão a perder peso, queimar gordura ou diminuir o apetite.
Considerações
Como com qualquer tipo de pílula ou suplemento de dieta, consulte seu médico antes de iniciar a terapia de suplemento. Embora os suplementos de ervas normalmente não contenham ingredientes farmacêuticos, eles podem interagir com medicamentos e / ou piorar os sintomas da doença.
