Medifast Ingredientes

O Medifast é um programa de dieta com baixas calorias que afirma ajudá-lo a perder 2 a 5 libras. por semana. No Medifast Five and One Plan, você come uma refeição Lean e Green de alimentos reais, além de cinco refeições Medifast que você pode encomendar on-line. Antes de começar o Medifast, veja os ingredientes nos produtos para se certificar de que você gosta deles e obtenha a aprovação do seu médico.

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Gorduras, Proteínas e Carboidratos

Cada refeição ou agitação de Medifast fornece cerca de 100 calorias. A gordura é relativamente alta em calorias, com 9 calorias por 1 g, e os ingredientes da Medifast não incluem muitas gorduras puras, como óleo ou manteiga. No entanto, alguns batidos, como Medifast Plus for Women's Health, contêm óleos parcialmente hidrogenados, que são fontes de gorduras trans não saudáveis. A maioria das refeições Medifast tem pelo menos 10 g de proteína, e alguns dos ingredientes que fornecem proteína são isolados de proteína de soja, isolados de proteína de leite e clara de ovo. Alguns produtos obtêm carboidratos da farinha de trigo, embora outros produtos sejam isentos de glúten para pessoas sensíveis ao glúten, uma proteína no trigo. Os açúcares no Medifast incluem xarope de milho e frutose. Inulina e goma arábica são ingredientes que adicionam fibra dietética.

Vitaminas, minerais e aromas

Para ajudá-lo a atender às suas necessidades de micronutrientes no Medifast, as refeições e os batidos contêm vitaminas e minerais. Cada porção fornece cerca de 20 por cento do valor diário para a maioria das vitaminas e minerais, então, se você comer as cinco refeições Medifast que o Five and One Plan recomenda, você provavelmente atenderá às suas necessidades. No entanto, você só deve seguir esta dieta muito baixa em calorias sob a supervisão do seu médico, porque restringe tantos alimentos. Os produtos Medifast têm sal para aumentar seu sabor, e muitas das refeições possuem substitutos de açúcar para fornecer doces sem adicionar muitas calorias. Alguns dos edulcorantes comuns são eritritol, álcool de açúcar e sucralose e acesulfame de potássio, dois substitutos de açúcar artificial que não possuem calorias ou carboidratos.

Ingredientes funcionais

Até três das suas cinco refeições Medifast diárias podem ser Medifast shakes e muitos dos shakes têm certos ingredientes para ajudar a tornar o seu plano Medifast mais personalizado. Por exemplo, o Essential1 Dark Chocolate shake é rico em antioxidantes, e tem resveratrol, quercetina e componentes de frutas como o pó de arando e mirtilo. Medifast Plus for Joint Health possui glucosamina e condroitina, que podem suportar a cartilagem nas articulações. O Medifast Plus for Women's Health tem cohosh preto para o humor e a equinácea para apoiar seu sistema imunológico. Muitos dos shakes têm pequenas quantidades de cafeína para aumentar seu metabolismo. Peça ao seu médico para ajudá-lo a escolher os shakes que são mais susceptíveis de ajudá-lo a alcançar seus objetivos individuais de perda de peso e saúde.